ตอนที่ 74 การวางเฉยอย่างรู้ตื่น*****
วางเฉย คือ รู้เท่า รู้ทัน รู้ตาม แล้วจึงวางเฉย
1. กาย
2. อายตนะ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ (นอก ใน)
วางใจให้นิ่งเฉย
พิจารณาสิ่งที่มากระทบผ่านทางวิญญาณ ความรู้สึกจากภายใน
3. วางเฉยต่อความรู้สึกนึกคิด ผ่านทางกาย ผ่านจากอายตนะ อย่าตื่นเต้นไปกับความรู้สึก ดูให้รู้ ให้เห็น แต่อย่าไปวิ่งตามความรู้สึกสุข ทุกข์ พอใจ ไม่พอใจ กังวล ฯ ให้เรารู้ทันอารมณ์ของเรา ให้วางเฉย ให้นิ่งเฉยไปกับอารมณ์
4. นิ่งเฉยวางเฉยในจิตของตน คือดูให้เห็น การวางเฉยของจิต *** ช่วยสติให้ตั้งม้่น จิตไม่กระเพื่อม
(บารมี 10 ทัศ )