●養生 重點 !!

榮總急診部王醫師傳送很寶貴的養生短文

◎ 成為永遠病人的二大原因： 過食 + 藥物 ！

就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。

◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是 胰臟過度疲勞！

◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！

◎ 活得健康的重要原則？ 一少 三多！

A丶少吃 B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！

◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！

◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！

◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！

※當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！

◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！

（消化系統運作時，就停止排毒！）

◎ 癌症的主因： 超級中毒 ＋ 組織缺氧（重度缺氧）！

◎ 癌症是身體長期處於 中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！