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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站
春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。
我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。
二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。
很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。
专家解读：应按需补充，这几类人群不宜服用
网络上关于辅酶，商家打出抗衰、护心等标签，甚至有的宣称可以助备孕，让这类产品火遍社交平台，成为很多人追捧的养生神器。但跟风补充真的有效吗？记者就此采访了专家。 通讯员 史月
医生，最近看新闻总感觉猝死这件事离我们很近，我看网上说吃辅酶对心脏特别好，还说同时能养卵子，我到底能不能跟风补一补？近日，正在备孕的王女士化姓来到南京市妇幼保健院营养科门诊咨询。
南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒，辅酶是保健品而非药物，补充辅酶并非人人必需，盲目跟风可能适得其反。
辅酶是人体自身能合成的脂溶性抗氧化剂，就像细胞的能量发动机，参与身体能量代谢，还能清除自由基、保护细胞，在心脏、卵巢、睾丸等高耗能器官中含量尤其丰富，但它的合成量会随年龄增长逐年下降，岁后尤为明显，加上熬夜、压力大、久坐等不良习惯，也会加速其消耗，这也是很多人想通过补充剂弥补的原因。戴永梅说，辅酶对心肌确实有一定的保护作用，可辅助改善心肌能量供应，也能通过抗氧化减少自由基对细胞的损伤，但它是保健品而非药物，不能治疗高血压、心脏病等疾病，也无法逆转衰老，只能起到辅助维护作用。
戴永梅介绍，有研究表明，辅酶参与卵母细胞能量代谢，适量补充有助于维持卵子质量，对男性精子活力也有一定支持作用，但它并非促孕神药，不能替代叶酸等基础营养素，仅能作为辅助调理手段，备孕夫妻需在医生指导下使用，不可盲目依赖。
适合补充的人群有经常熬夜、高压工作、精力不足者；有轻微心肌功能不佳，需日常辅助调理者；长期服用他汀类药物，可能影响辅酶合成的人群；素食主义者，因为辅酶在肉类和鱼虾中较多，吃素的人相对摄入量比较少。
不宜或谨慎补充的人群包括儿童、青少年、孕产妇；在服用抗凝药物比如华法林的人群，因为辅酶的结构和维生素很类似，会抵消抗凝药的作用，引发血栓的风险；本身低血压的人群，因为辅酶有轻微的降压作用；以及对辅酶或制剂中辅料过敏者。
戴永梅提醒，辅酶并不是全民必备的养生品，而是按需补充的辅助营养素。尤其是备孕、高龄、精力不佳等特殊人群，建议先咨询医生，结合自身情况科学补充，才是最稳妥的选择。如果确实需要补充，应严格按照医生建议的每日摄入量服用，过量补充可能引发轻微胃肠道不适。另外，选择产品时看清相关认证，避免被虚假宣传误导。
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中老铁路开通以来，通过中国师父与老挝徒弟结对子的带教模式累计培养老挝籍学员余人，其中名学员取得机车乘务员驾驶证，名学员担任列车长。他们用过硬的专业技术，保障着中老铁路平稳运营。【详情】
她是手握金球奖、提名奥斯卡金像奖的英国实力派演员，也是为自己取了一个中文名字，并因脱口而出的中国俗语而频频出圈的中文爱好者。今天，让我们走近裴淳华，听她讲述她和家人与中文结缘的故事。【详情】
上世纪至年代，埃塞俄比亚前总统穆拉图·特肖梅先后就读于北京语言学院（现北京语言大学）和北京大学。期间，他学习中文并取得学士、硕士和博士学位，与中国的老师和同学结下深厚友谊，也见证中国经济社会的快速发展。【详情】
去中国留学改变了我的一生。巴基斯坦读懂中国论坛理事长、前总理特别助理扎法尔·乌丁·马哈茂德日前在接受采访时表示，我与中国结下一生之缘。我期待更多两国年轻人也能结缘，进一步厚植巴中友好合作的土壤。【详情】
作者：朱松岭
朱松岭：窜访碰壁，台独没资格喊冤
"台湾地区领导人赖清德原定于4月22日至27日窜访斯威士兰。岛内方面21日晚称，因专机原拟途经的塞舌尔、毛里求斯、马达加斯加临时取消飞航许可，赖被迫暂缓行程，改派所谓特使出席相关活动。4月22日，国台办发言人明确表示，对有关国家坚持一个中国原则的立场和做法表示赞赏。这已经不是绿营第一次面对类似窘境。可见，一个中国原则不仅是国际法和国际关系基本准则，更是人心所向、大势所趋、大义所在。 国际社会之所以对台独分裂势力日益警惕，根子在法理。台湾问题有清晰的历史经纬和国际法脉络：根据《开罗宣言》《波茨坦公告》以及日本投降后的法律安排，台湾光复具有明确的国际法依据。
号决议恢复中华人民共和国在联合国的一切权利，确认中华人民共和国政府代表是中国在联合国组织的唯一合法代表。此后，联合国系统和绝大多数国家在实践中都以一个中国原则处理涉台问题。联合国秘书处法律事务办公室官方法律意见明确指出，台湾作为中国的一个省没有独立地位，台湾当局不享有任何形式的政府地位。换言之，台独没有国际法上的立脚点，也没有联合国体系内的代表权空间，一个中国原则是国际公平正义的重要部分。 台独分裂分子的飞航许可被有关国家取消，充分体现了主权国家的正当权利，这也是主权国家基于作为国际关系基本准则和国际社会普遍共识作出的正常决定。根据《芝加哥公约》，每一个国家对其领土上空享有完全的、排他的主权；对于定期国际航班，须经飞越国特准或其他许可。国家领空从来不是谁想飞就飞的公共走廊，它天然带有主权判断和政治法律判断。民进党当局想把此事包装成受压受阻，却无法回避最关键的问题，那就是，世界上绝大多数国家都已经用行动表明，不会为台独分裂活动开辟任何政治通道。
这种判断在非洲尤其鲜明。除斯威士兰外，非洲53国均与中国建交，并同非盟一道通过
年中非合作论坛《北京宣言》，重申坚定奉行一个中国原则。这也是中国同183个建交国发展关系的政治基础。任何国家在处理涉台事务时，首先衡量的都是主权承诺、外交信用和对华关系全局，不会为了给台独分裂势力一场表演提供便利，去动摇自身既定立场。 台独分裂势力越想刷存在感，国际社会越会看清它的险恶用心和带来的风险。台独分裂势力这些年有一个惯用套路，就是把窜访、过境、蹭场合包装成所谓国际能见度，再拿这些政治动作回岛内做宣传，制造国际社会支持的幻觉。但国际社会越来越清楚，台独分裂势力是地区和平稳定的破坏者，也是政治麻烦的制造者，任何清醒理智的国家都避而远之。 所以，这次事件真正刺痛绿营的，不只是行程泡汤，更是国际社会用实际行动再次亮明底线。一时的折腾改变不了台湾是中国一部分的事实，一时的表演换不来台独的任何出路。赖清德之流越折腾，世人越能看清台独分裂路线的危险性、虚妄性和破坏性。国际社会一次次用实际行动作出回答，已经充分表明人心向背，也充分表明历史走向。顺应一个中国原则，就是顺应国际公理，顺应时代潮流，顺应世界人心。逆势而动者，终将被历史的车轮无情碾过。（作者是北京联合大学政治学研究所所长、台湾研究院教授）
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