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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站
春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。
我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。
二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。
很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。
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驻欧盟分社记者牛瑞飞 往日报道
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人民日报简介
人民日报（
）是中国共产党中央委员会机关报。
年6月15日在河北省平山县里庄创刊，毛泽东同志为人民日报题写报头。
年3月15日，人民日报迁入北京当时的北平。同年8月1日，中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报，并沿用了
年6月15日的期号。 人民日报是中国最具权威性、最有影响力的全国性报纸，是党和人民的喉舌，是联系政府与民众的桥梁，也是世界观察和了解中国的重要窗口。人民日报及时准确、鲜明生动地宣传党中央精神和中国政府最新政策、决定，报道国内外大事，反映最广大人民群众的意愿和要求。详细
近日，眼镜片装反孩子600度暴涨到900度登上热搜。一位母亲给孩子配了眼镜后，孩子视力一路狂跌，度数从600多度涨到900多度。直到一年多后带孩子去另一家店重新验光，她才发现之前的眼镜左右镜片装反了。
那么，眼镜镜片装反会带来啥后果、孩子眼镜不合适有哪些信号？配镜、戴镜时要注意哪些细节？一起来看
近视镜片是凹透镜，光学中心与边缘的屈光度数不同，装反后，镜片的光学中心会偏移，不仅无法矫正视力，还导致看东西持续处于模糊、变形状态。
长期视疲劳会加速近视进展，甚至可能诱发斜视、弱视等问题。
尤其是处于生长发育期的儿童青少年，眼球还未定型，度数不合适的眼镜会持续给眼球施加异常的光学刺激，导致近视度数在短时间内快速上升。
镜框变形，如一高一低、镜腿不对称、鼻托移位等。
镜框大小要合适，使两眼黑眼球中心瞳孔区位于镜片的中心位置，而不是内侧。
如果镜框过大，瞳距差异大就会影响眼镜的光学矫正效果，还会造成佩戴者出现头痛、头晕、视物变形等症状。度数大或散光大的眼镜瞳距不对，尤其容易产生症状。
瞳距即两眼瞳孔之间的距离，瞳孔中心也是镜片的中心点，配镜师依据镜片中心和瞳距将两眼镜片磨制出适合镜框的形状，再给予装配。
镜框尽量选择偏圆形的，镜腿位于镜框外侧边缘的中间位置。
选择轻巧又结实的材质。度数高的眼镜，尤其要注意选择轻质的眼镜框和轻薄的眼镜片。
同时，注意眼镜腿最好有弹性，儿童不建议使用金属镜框。
只要镜片的透明度足够好，国家质量检验合格就可以。国内外许多厂商生产的镜片都符合儿童配镜的要求。
根据孩子眼镜处方度数的不同，选择不同厚度的镜片。
如果远视或近视度数是在200度
以内的轻度屈光不正，普通镜片厚度就可以；度数更高则可以选择适当薄一些的镜片。
不主张佩戴防蓝光眼镜。防蓝光镜片会滤除自然光中的有益蓝光，对近视防控和眼球的发育不利。
佩戴眼镜前，清洁双手，以免手上的污垢或油脂污染镜片。
根据个人头型和耳型，适当调整镜腿长度和弯曲度。
眼镜鼻托对准鼻梁，镜片与眼睛保持适当距离。家长要留意和提醒孩子扶正镜框，使眼睛位于镜片中心区域。
佩戴后检查稳定性，适当摇晃头部，检查眼镜是否稳定，无滑落或晃动现象。
配镜后尤其要注意定期复查，比如每三个月监测度数是否有变化、眼球的眼轴是否有增长。根据眼睛度数发展的具体情况合理调整近视防控。
除配镜选择正规机构、镜片和镜框要合适以及注重正确佩戴外，在日常生活中也要养成良好的用眼习惯。牢记以下这些数字，保护好我们的眼睛。