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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站
春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。
我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。
二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。
很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。
专家解读：应按需补充，这几类人群不宜服用
网络上关于辅酶，商家打出抗衰、护心等标签，甚至有的宣称可以助备孕，让这类产品火遍社交平台，成为很多人追捧的养生神器。但跟风补充真的有效吗？记者就此采访了专家。 通讯员 史月
医生，最近看新闻总感觉猝死这件事离我们很近，我看网上说吃辅酶对心脏特别好，还说同时能养卵子，我到底能不能跟风补一补？近日，正在备孕的王女士化姓来到南京市妇幼保健院营养科门诊咨询。
南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒，辅酶是保健品而非药物，补充辅酶并非人人必需，盲目跟风可能适得其反。
辅酶是人体自身能合成的脂溶性抗氧化剂，就像细胞的能量发动机，参与身体能量代谢，还能清除自由基、保护细胞，在心脏、卵巢、睾丸等高耗能器官中含量尤其丰富，但它的合成量会随年龄增长逐年下降，岁后尤为明显，加上熬夜、压力大、久坐等不良习惯，也会加速其消耗，这也是很多人想通过补充剂弥补的原因。戴永梅说，辅酶对心肌确实有一定的保护作用，可辅助改善心肌能量供应，也能通过抗氧化减少自由基对细胞的损伤，但它是保健品而非药物，不能治疗高血压、心脏病等疾病，也无法逆转衰老，只能起到辅助维护作用。
戴永梅介绍，有研究表明，辅酶参与卵母细胞能量代谢，适量补充有助于维持卵子质量，对男性精子活力也有一定支持作用，但它并非促孕神药，不能替代叶酸等基础营养素，仅能作为辅助调理手段，备孕夫妻需在医生指导下使用，不可盲目依赖。
适合补充的人群有经常熬夜、高压工作、精力不足者；有轻微心肌功能不佳，需日常辅助调理者；长期服用他汀类药物，可能影响辅酶合成的人群；素食主义者，因为辅酶在肉类和鱼虾中较多，吃素的人相对摄入量比较少。
不宜或谨慎补充的人群包括儿童、青少年、孕产妇；在服用抗凝药物比如华法林的人群，因为辅酶的结构和维生素很类似，会抵消抗凝药的作用，引发血栓的风险；本身低血压的人群，因为辅酶有轻微的降压作用；以及对辅酶或制剂中辅料过敏者。
戴永梅提醒，辅酶并不是全民必备的养生品，而是按需补充的辅助营养素。尤其是备孕、高龄、精力不佳等特殊人群，建议先咨询医生，结合自身情况科学补充，才是最稳妥的选择。如果确实需要补充，应严格按照医生建议的每日摄入量服用，过量补充可能引发轻微胃肠道不适。另外，选择产品时看清相关认证，避免被虚假宣传误导。
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中老铁路开通以来，通过中国师父与老挝徒弟结对子的带教模式累计培养老挝籍学员余人，其中名学员取得机车乘务员驾驶证，名学员担任列车长。他们用过硬的专业技术，保障着中老铁路平稳运营。【详情】
她是手握金球奖、提名奥斯卡金像奖的英国实力派演员，也是为自己取了一个中文名字，并因脱口而出的中国俗语而频频出圈的中文爱好者。今天，让我们走近裴淳华，听她讲述她和家人与中文结缘的故事。【详情】
上世纪至年代，埃塞俄比亚前总统穆拉图·特肖梅先后就读于北京语言学院（现北京语言大学）和北京大学。期间，他学习中文并取得学士、硕士和博士学位，与中国的老师和同学结下深厚友谊，也见证中国经济社会的快速发展。【详情】
去中国留学改变了我的一生。巴基斯坦读懂中国论坛理事长、前总理特别助理扎法尔·乌丁·马哈茂德日前在接受采访时表示，我与中国结下一生之缘。我期待更多两国年轻人也能结缘，进一步厚植巴中友好合作的土壤。【详情】
讲话全文脚踏实地砥砺奋进 更好发挥组织功能推动上海合作组织行稳致远习近平的上合时间为何首次提出全球治理倡议现场观察
习近平主持上海合作组织成员国元首理事会第二十五次会议并发表重要讲话
习近平同出席会议的上海合作组织成员国领导人、常设机构负责人集体合影
习近平主持上海合作组织会议并发表重要讲话
桥见上合天津峰会，欢迎八方来客
津彩上合｜麻花带路
乌兹别克斯坦小伙带你打卡上合示范区
习近平主持"上海合作组织"会议并发表重要讲话 讲话全文 引发强烈反响与共鸣 一见·习近平主席首次提出"全球治理倡议"的深意和音推动构建更加公正合理的全球治理体系上海合作组织成员国元首理事会天津宣言彭丽媛同出席
年上海合作组织峰会外方领导人夫人游览天津海河关于第二次世界大战胜利和联合国成立80周年的声明 关于支持多边贸易体制的声明中国担任上海合作组织
年轮值主席国工作成果清单王毅介绍上合组织天津峰会八大成果全球治理倡议正逢其时、指引方向、彰显担当海河之滨 见证和合上合组织国家博物馆文物联展亮相北京
津彩上合｜《哈萨克斯坦实业报》总编辑：中国以务实行动彰显上合领导力
津彩上合｜哈萨克斯坦国家电视台记者：上合组织是各国间发展助推器
携手构建更加紧密的上海合作组织命运共同体
上合组织天津峰会｜奏响上合的和合之音——上合组织国家深化人文交流互鉴共谱文明发展新篇
上合组织天津峰会｜纵贯亚欧新脉动——合作共赢铺就上合组织发展坦途
城·事 天津的烟火、匠心与智变
推动构建上合大家庭更加美好的未来
国际观察：上海精神彰显时代价值
津彩上合｜以诗为媒 共诵上海精神
印度全球洞察中心创始人：上合组织朋友圈不断扩大
未来感拉满！40秒解锁上合峰会新闻中心科技元素
上合组织在推动贸易、经济、文化发展中发挥独特作用
上海精神为变乱交织的世界注入更多稳定性
哈萨克斯坦媒体人：中国以务实行动彰显上合领导力
为世界注入更多稳定性和正能量
高效行动、更有作为，深化上合组织各领域合作
搭建人文交流之桥 共谱和合共生之歌
携手迈向更加美好的数字未来
走出一条互利共赢、共同繁荣之路
上合组织的影响力和吸引力不断上升
携手构建更加美好的上合组织共同家园
为全球绿色发展作出上合贡献
峰会期间，多名外国媒体记者品尝了天津传统小吃麻花。
桥见上合天津峰会，欢迎八方来客
在天津的城市动脉上，百余座桥飞架海河两岸。
上合智汇，共赴未来之约
蘸墨下笔，一撇一捺。智能机器人书法家用不到3分钟，写出了隶书体的学业有成。
中医药圈粉上合朋友圈
熟练地找到颈部穴位，手指微微弯曲，力度由轻到重……
海河之滨聚首，上合再启新程
海外媒体关注天津峰会如何擘画上合组织发展蓝图、凝聚上合组织大家庭合作共识。
这是中国朋友送来的生命礼物
在巴基斯坦旁遮普省，人们时常能看到一辆白绿相间的移动医疗服务车。
中国水果飘香上合组织国家
上合成果落地，民众感受最深切。
当洋中医拈起那根神奇的银针
一双灵巧的手，拈起一枚细长的银针。
上合组织国家博物馆藏文物联展在京开幕
8月27日，上海合作组织国家博物馆藏文物联展在北京中国国家博物馆开幕。
上合时间，津彩纷呈
继上海、北京、青岛之后，天津成为第四座举办上合组织峰会的中国城市。
沽水流霞迎上合
上合组织天津峰会丨上合画卷上的丝路印记
上合组织天津峰会丨非遗迎贵宾 文明共璀璨
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