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北京时间04月25日周六，今日竞彩一共开售30场赛事，下午场有澳超、韩职和日职的赛事，晚上主要是西甲、英超和葡超等的赛事。而比较引人关注的比赛为美因茨拜仁慕尼黑、赫塔费巴塞罗那和阿森纳纽卡斯尔联。总体来看，今天竞彩的比赛还是太少的，但是具备一定的难度，数据层面上的参考意义不算大，让步较少的比赛场次还是有较多的，而本期部分球队的体能要考虑，稳定性不足，整体来看，本期的竞猜难度还是较大的。下面，带来今天两场赛事分析：
周六017 英超 利物浦水晶宫
利物浦近期正处于赛季冲刺的多线调整期。在4月19日的上一轮联赛中，他们在默西赛德郡德比中客场21击败埃弗顿，终结了此前欧冠被巴黎圣日耳曼双杀淘汰的颓势。目前利物浦积55分，领先身后的球队分数不算太多，抢分战意极强。然而，球队人员伤停情况非常严重，实力还是会受到一定的影响。
水晶宫目前积43分排名联赛第13位，正处于近年来少有的欧战竞争力巅峰。在4月21日的上一轮联赛中，他们在伦敦德比中主场00战平西汉姆联；而在之前的欧协联14决赛中，虽然次回合12不敌佛罗伦萨，但仍凭借首回合优势挺进半决赛。近期状态上，主帅调教下的防守体系非常稳健，近5场各项赛事仅负1场。
在往绩交锋方面，水晶宫近期对阵利物浦战绩卓越，在双方近5次正式比赛交手中，利物浦仅取得1场胜利，最近2次面对对手全部输球，本场从竞彩官方给出的数据来看，官方对于利物浦还是有倾斜的，且具备一定的信心，本场可以高看主队取胜。
周六023 英超 阿森纳纽卡斯尔联
阿森纳目前积70分，正与曼城陷入极其焦灼的榜首争夺战。然而，枪手在进入4月后状态显著下滑，在4月19日的上一轮强强对话中，他们在客场12不敌曼城，不仅丢掉了积分榜首位置，更终结了此前的抢分势头。近期状态方面，阿森纳在过去5场各项赛事中仅取得1胜1平3负，体能和心态均处于临界点。人员方面，球队遭遇了一定的伤停影响。
纽卡斯尔联近期状态极其低迷，保欧战的前景蒙上阴影。在4月18日的上一轮联赛中，他们在圣詹姆斯公园球场爆出冷门，12不敌保级球队伯恩茅斯，球队在占据65控球率的情况下防线被对方反击打穿。目前纽卡正处于联赛3连败，防守端的专注度显著下滑。此役远征伦敦，纽卡还是有一定的战意。
在往绩交锋方面，阿森纳在主场对阵纽卡斯尔联拥有极强的心理优势，最近主场面对纽卡的胜率还是比较高的。本场从竞彩官方给出的数据来看，官方对于阿森纳还是略有高看的，但是支撑还是不足的，对于主队不利，本场建议重点可以博客队赢下数据。
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曼城目前争冠形势良好，概率越来越高，已经与阿森纳有理论上的差距，球队阵容齐整，强度十足。南安普顿实力平庸，打法被动，两队硬实力差距较大，曼城阵地进攻应能占据绝对优势，看好主场制胜格局。
利物浦近况不稳，球队有争夺欧冠资格战意，但是无法保持，球队内部比较动荡。水晶宫打法强硬，具备一定缠斗能力，联赛无欲无求心态放松。利物浦作为高热队伍，数据强度尚可但是实力难以碾压，设防平局合理。
热刺和狼队是保级竞争直接对手，热刺的压力更大，打平意义不大，应是积极对攻格局。狼队也有一定求生意志，热刺虽然占据数据优势，但是近况持续低迷，建议走胜负两头。
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不只是电子产品！这些习惯正在悄悄透支孩子的视力存款｜五健童行向未来
8岁的小明最近在学校体检时被发现视力下降了，妈妈带他到眼科门诊就诊。散瞳验光后，医生发现小明已经有100度的近视了。妈妈感到很疑惑：明明几个月前检查，孩子视力还是正常的，怎么突然就近视了？医生解释道：几个月前虽然没发现视力异常，但是当时孩子可能已经处于远视储备不足的状态了！
孩子很少看手机、电子产品，怎么会远视储备不足呢？妈妈十分不解。医生仔细问诊后，终于找到了原因：小明从小就喜欢看书，从三四岁开始，一看就是一两个小时；他特别喜欢搭微型积木；周末也喜欢宅在家里看书、玩玩具，很少到户外去。
不只是看电子产品！医生解释，日间户外活动不足、持续近距离用眼时间过长，都是远视储备消耗过快、加快近视发展的重要原因。
每个孩子刚出生时，眼球都比较小，眼轴较短，在调节放松状态时，外界平行光线进入眼睛后成像在视网膜的后方，这种状态即为远视。这种与生俱来的、适度的远视度数不影响孩子的视力发育，而是儿童眼部正常的生理状态，也就是我们所说的远视储备。
我们可以把远视储备想象成孩子出生时，父母在视力银行里给他们存入的一笔抗击近视基金，随着孩子身体发育，眼球逐渐长大，眼轴变长，远视储备也会逐渐减少。一般情况下，新生儿期的远视储备约为250～300度，3～5岁为200～250度，6～7岁为150～250度，8～10岁为100～150度，一般约到12～15岁由远视眼发育成正视眼屈光度为
，这笔基金才会消耗完毕。
而如果在这个过程中，孩子经常长时间近距离用眼，缺乏日间户外活动，就会导致眼轴增长过快，视力存款被提前透支。一旦远视储备耗尽，而眼轴还在继续增长，近视就会不可逆转地发生。如果在6岁前消耗完远视储备，那么孩子在小学阶段极易发展为近视。因此，0～6岁是孩子眼球结构和视力发育的关键时刻，也是保护远视储备的黄金窗口期。
监测远视储备，绝非只是查个视力这么简单，而是一个建立档案、综合评估、定期追踪的系统工程。其核心目标是：赶在近视发生前，捕捉到远视储备消耗过快或者明显不足的异常信号，从而及时有效干预。
1建立档案。建立档案时，要了解孩子有无发生近视的先天性高危因素，如父母是否有近视，特别是高度近视，孩子是否早产等，对于存在高危因素的儿童需要重点监测；同时了解孩子的用眼习惯，如户外活动时间、近距离用眼方式和时长等。
2检查频率和内容。在儿童24月龄2岁、36月龄3岁时应开展屈光筛查，监测儿童远视储备量，3岁起建立屈光发育档案，已建档儿童应每半年开展一次视力检测、屈光检查、眼轴检查，监测视力、远视储备和眼轴变化情况。学龄期远视储备消耗较快的儿童青少年建议每3个月进行一次检查。
3准确了解孩子的远视储备。在眼睛调节静止的状态下即睫状肌完全放松时进行验光所得出的屈光度，即散瞳验光所得出的屈光度，才是孩子真正的远视储备。
但需要指出的是，并非所有儿童都需要进行散瞳验光。若孩子的视力、眼位没有异常，自然状态下的屈光度数也在正常范围内，则无需刻意散瞳来获取远视储备。如果未散瞳进行屈光筛查，发现孩子的屈光度低于0度，要考虑远视储备量不足的可能，需要进行散瞳验光检查，了解孩子真正的远视储备量。
散瞳后度数家长可参照下面的表格，了解孩子是否存在远视储备不足的情况。
4全面了解孩子的屈光状态。除了进行散瞳验光检查，视力和眼轴检查也是了解孩子屈光状态发育的重要指标。
视力检查是发现近视的第一步。通过视力检查，可以将可疑近视或屈光不正与正视眼儿童区别开。3岁儿童裸眼视力的异常界值为4705，4～6岁为4806，7～8岁为4908。裸眼视力低于同年龄正常儿童的视力下限，要怀疑屈光不正近视、远视、散光，尽快到医院进行检查。眼轴是了解孩子眼球发育的另一个关键指标。
眼轴是眼球的前后径，是衡量眼球大小的一个指标，随着孩子年龄增长，眼球变大，眼轴也会逐渐变长。眼轴长度在孩子出生时约为
毫米，6岁时平均约为
毫米，此后以每年约01～02毫米的速度生长，15岁可达到
毫米，成年后稳定在24毫米左右。发育期儿童的眼轴长度增长过快是近视发展的趋向因素，生理性眼轴增长速度一般平均每年不超过02毫米。因此，需要动态监测孩子的眼轴变化，如果眼轴增长一年超过02毫米，需高度重视。
若检查发现孩子的远视储备明显低于同年龄段应有水平，就叫作远视储备不足。特别是散瞳验光后发现孩子屈光度
时，叫作近视前期，这时应采取干预手段。
1加强日间户外活动，严格控制近距离用眼时间，特别是减少不必要的电子屏幕使用时间，保持健康的生活方式。
2在医生指导下采取综合干预手段。如近视前期儿童可考虑使用平光离焦镜或者低浓度阿托品、中医适宜技术等进行干预，但需严格遵医嘱使用，3～6个月定期复查。
0～6岁是眼球和视力发育的关键期，也是保护远视储备的黄金窗口期。防控近视的核心密码，在于守护孩子的远视储备。
远视储备虽然不能增加，但可以通过科学的方法让它慢点花。
1学龄前就要增加户外活动时间，每天保证至少2小时鼓励3小时以上的日间户外活动，每周至少14个小时。提倡学校支持学生课间进行户外活动，放学后和周末家长要多带孩子到户外活动。
2近距离用眼是影响近视发生发展的重要危险因素。除了近距离用眼的总量，持续时间长和阅读距离近也是近视的危险因素。家长要引导孩子养成良好的近距离用眼习惯，如遵守
法则，即每用眼20分钟，看20英尺约6米外的物体20秒。
30～3岁幼儿不使用手机、电脑等视屏类电子产品。3～6岁学龄前儿童尽量避免接触和使用视屏类电子产品。学龄期儿童非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。优先选择大屏幕，并保持足够距离。
4读写时坐姿端正，保持握笔的指尖离笔尖一寸33厘米，胸部离桌子一拳6～7厘米，书本离眼一尺33厘米。不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
5均衡膳食、少吃甜食，保证充足睡眠和昼夜节律。
6眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状，有助于延缓近视的发生发展。也可采用耳穴压丸等中医外治法改善调节功能异常。
作者：首都医科大学附属北京儿童医院眼科副主任医师 刘雯 主任医师 李莉
审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院眼科医院视光科主任医师 宿蕾艳