Em ăn chay.

I. Chuẩn bị :

– Sách dạy nấu ăn ( có thể là những bài báo, sách nói về lợi ích việc ăn ngũ cốc, không có ăn thịt cá …).

– Kinh phổ thông có bản ghi những ngày trai ( nhị trai, tứ trai, lục trai, thập trai … ).

II. Giờ học :

1. Em suy nghĩ :

– Ăn chay là ăn những món gì ?

– Ăn chay có đầy đủ chất bổ dưỡng, có lợi ích cho sức khỏe không ? Tại sao ?

– Vì sao đạo Phật dạy chúng ta ăn chay ?

2. Em cần nhớ :

Ăn chay là ăn rau, quả, đậu, mè … mà không ăn thịt, cá, trừng …

Ăn chay rất hợp vệ sinh, đầy đủ chất bổ dưỡng lại dễ tiêu. Giúp thân thể khỏe mạnh, tránh bệnh tật, trí óc sáng suốt.

Theo lời Phật dạy, người ăn chay tránh được tội sát sanh, tránh được quả báo, thể hiện được tình yêu thương muôn loài, bớt tính hung ác, trở nên hiền lành và được hiều người yêu mến.

3. Em thực hành :

Em nguyện ăn chay mỗi tháng vào các ngày rằm, mùng một, các ngày vía Phật, Bồ tát.

Lâu dần em tiến đến tứ trai, lục trai, thập trai, trai kỳ, …