СПО

Вчитель Коваленко Людмила Іванівна

04.03.24

Тема: Особиста гігієна.

Особиста гігієна — це зведення правил, які допомагають підтримувати здоров’я, а також оберігають людину від хвороб, передчасної старості і смерті. Розділ науки гігієни, званої особистою гігієною, це правила про те, як поводитися зі своєю шкірою, зубами, статевими органами і тими предметами, які оточують нас у побуті. 

Обов’язково особиста гігієна не обходить і правильне харчування, розпорядок дня, психічний стан. Якщо Ви їсте здорову їжу, займаєтеся спортом і навіть обливаєтеся зранку холодною водою, то все це , безперечно, покращує загальний стан вашого організму, підвищує імунітет, продовжує життя. 

Особиста гігієна — це невід’ємна частина загальнолюдської культури. Саме дотримання правил особистої гігієни усвідомлено і відрізняє кожного з нас від тварин. 

11.03.24

Тема: Догляд за шкірою обличчя .

Ефективний догляд – це комплексний, регулярний і підібраний по типу шкіри. Комплексний догляд включає основні етапи: очищення, тонізацію, зволоження та живлення. 

Догляд за обличчям в домашніх умовах складається з чотирьох основних етапів: очищення, тонізація, нанесення кремів і сироваток, додатковий догляд. Ці кроки обов'язково повторювати вранці та ввечері. Вибір косметики залежить від запитів шкіри та пори року.

Розглянемо правила догляду докладніше.

1. Без очищення догляд за обличчям не має сенсу. Піт, бруд, відмерлі клітини, себум і залишки макіяжу осідають на шкірі липким шаром, забивають пори, не дозволяючи косметиці вбратися. Тому завжди починаємо з очищення.

2. Тонізація - етап, який багато хто пропускає. Тим самим позбавляючи шкіру можливості швидко відновити рН після зняття макіяжу та вмивання.

3. Базовий догляд за типом шкіри з нанесенням кремів спрямований на зволоження, живлення та відновлення. Сироватки допомагають впоратися з проблемами точково.

4. Маски дають шкірі потужний заряд енергії, зволоження, омолодження. Якщо не використовуєте денний крем з SPF-фільтрами, складовою додаткового догляду за обличчям стане захист від сонця і передчасного старіння за допомогою санскріну.

25.03.24

Тема: Догляд за одягом. Прання.


Хоч як це банально звучить, але чим краще ви виглядаєте, тим краще почуваєтеся. Ви будете впевнені у собі, якщо піклуватиметеся про себе та свій одяг. Навіть зношені (чи й трохи порвані) джинси матимуть гарний вигляд, якщо вони не брудні чи засмальцьовані. Ваші випрасувані сорочки і штани мають бути розміщені у шафі на вішаках, а футболки акуратно складені, а не пожбурені зім’ятими на поличку.

Правильне прання, чищення, прасування і зберігання - запорука того, що ваш одяг матиме належний вигляд.

Типові знаки на етикетках одягу:

Загальні принципи:


01.04.2024

Тема: Види транспорту. 

Тра́нспорт — сукупність засобів, призначених для переміщення людей, вантажів, сигналів та інформації з одного місця в інше. 

Існує 5 основних видів транспорту:

Завдання: записати в зошит види транспорту.