10 vorm (basis)

Uitvoering van de bewegingen

Openen:
Zoals in de 24 vorm, paardrijstand

Duw de aap:
Zoals in Shibashi 1, 'Duw de aap in paardrijstand'

Borstel de knie:
Linker uitstap naar brede boogstand* zoals de overgang van 'Openen' naar 'Strijk de manen' in de 24 vorm. Cirkel de handen: voor omlaag, achter omhoog.
Rechter uitstap zoals draai van links naar rechts 'Grijp de staart van de mus'.

Strijk de manen:
Naar links Rol de bal: linkerarm omlaag, rechterarm omhoog.
Naar rechts Pak de bal: draai de handpalmen naar elkaar toe.

Wolkenhanden:
Draai eerst met achterste voet. Stap de eerste keer bij, blijf de tweede keer staan in paardrijstand.

Goudhaan:
Overgang zoals Lu/meegeven uit 'Grijp de staart van de mus'. Naar voren uitstappen*.

Hieltrap:
Naar de hoeken

Grijp de staart van de mus:
Wisselstap; stap links bij rechts, stap uit met rechts.

Kruis de handen en Afsluiten:
Draai eerst met voorste voet, zoals in de 24 vorm. 

*Adrie's stappen: Stap vooruit bij  'Goudfazant' en 'Hieltrap' na gebruik van de brede boogstand (schouderbreed) bij 'Borstel de knie' en 'Strijk de manen', om weer terug te komen op de beginpositie.