fang song gong

放鬆功 Fàngsōng gōng - ontspannings oefening

混元太極 Hùn yuán tàijí - oerelement taiji

(1. 降气洗脏 Jiàngqì xǐzàng - energie zinken, afspoelen)

1. 左右阴阳 Zuǒyòu yīnyáng - links rechts yinyang (harmoniseren)

2. 左右按掌 Zuǒyòu àn zhǎng - druk de palmen neer links en rechts (beer)

3. 左右车轮（顺逆）Zuǒyòu chēlún (shùn nì) - karrewielen links en rechts vooruit achteruit (keizer)

4. 左右摘星换月（顺逆）Zuǒyòu zhāi xīng huàn yuè (shùn nì) - pluk de sterren met de wassende maan

5. 白猿献果（顺逆） Bái yuán xiàn guǒ (shùn nì) - witte aap presenteert fruit (2 kanten)

8. 风摆荷叶 Fēng bǎi hé yè - wind waait door lotusbladeren

9. 迎风摆柳 Yíngfēng bǎi liǔ - wilg wiegt in de wind

迎风摆柳