Stapje bij

Linksom:

1. openen

2. 3x strijk de manen van het wilde paard links en rechts

3. witte kraanvogel spreidt zijn vleugels links

4. 3x borstel de knie links en rechts

5. speel de luit links

6. 4x duw de aap links en rechts

7. grijp de staart van de vogel links

Rechtsom:

8. 3x strijk de manen van het wilde paard links en rechts

9. witte kraanvogel spreidt zijn vleugels rechts

10. 3x borstel de knie links en rechts

11. speel de luit rechts

12. 4x duw de aap links en rechts

13. grijp de staart van de vogel rechts

Afsluiten:

14. kruis de handen links

25. afsluiten