4. kijk achterom

vijf spanningen en zeven emoties: interne verwondingen

vijf Yin-organen: longen, ribben

Voeten bijeen of schouderbreedte

Aandacht: met de ogen naar achteren kijken

Strek borst, schouders en bovenrug

Externe rotatie schouders, handen draaien naar buiten

Complementair met 8: hoofd/voeten