deel 6

Overgang

Draai naar rechts en breng de linkervoet naar de rechtervoet in stip positie. Rechterhand vormt een haakhand met vingertoppen bijeen naar beneden gericht, linkerhand cirkelt omhoog naar de rechterschouder, handpalm naar binnen gericht.

Overgang

Zet de rechtervoet neer bij de linkervoet. Blijf met het gewicht links en draai eerst de rechtervoet en daarna de linkervoet in een rechte hoek (90gr) naar buiten. de linkerhand komt omhoog en vormt een haakhand. De rechterhand cirkelt voorlangs met de handpalm naar de linkerschouder.

Slang kruipt door het gras rechts

1. Stap uit met het rechterbeen. Rechtervoet parallel met linkervoet, rechterteen in lijn met linkerhiel. Laat het lichaam zinken in het linkerbeen naar halve hurkzit. De rechter handpalm drukt naar beneden.

2. Draai het lichaam naar rechts. De rechterhand steekt met gestrekte vingers langs het lichaam naar voren.

3. Draai de rechtervoet naar voren. Verplaats het gewicht van links naar rechts naar rechter boogstand. De linker haakhand draait naar beneden en achter langs het lichaam.

Goudfazant staat op een been rechts

Rechterhand drukt naar beneden. Blijf rechts staan en verplaats het linkerbeen naar voren met de knie omhoog. Open de linkerhand en cirkel samen met het linkerbeen naar voren en boven met de handpalm naar voren.