gebruiksaanwijzing

De lichtblauwe balken zijn aanklikbaar en leiden naar het fragment op de DVD waarin de genoemde beweging door prof. Li behandeld wordt (Chinees met Engelse ondertiteling). Daaronder staan de onderdelen van de beweging beschreven, vrij vertaald naar het handboek van Li Deyin. Dikgedrukte woorden zijn Taiji Quan begrippen. Filmpjes kunnen vertraagd worden afgespeeld op Youtube.