Embedded Files
Heupgewricht, onderrug
Openen middel, draaien/wringen
Qi naar boven stuwen
Yin Orgaan: Hart
Paardrijstand
Handen duwen op de heupen of knieën
Aandacht bij het zwaartepunt (Tantien)
Complementair met 2: interne/externe boog spannen
Complementair met 7: Qi naar boven en naar buiten brengen
Varianten
zijwaarts buigen
links en rechts terug naar het midden
boogstand
Faye Yip - Health Qigong
Faye Yip - Health Qigong
Shi De Cheng - Shaolin
Shi De Cheng - Shaolin
Gu Shining - Wudang
Gu Shining - Wudang
Faye Yip - Health Qigong
Faye Yip - Health Qigong
Shi Heng Yi - Shaolin
Shi Heng Yi - Shaolin
Zhang Guangde
Zhang Guangde
Yang Jwing-Ming
Yang Jwing-Ming
Yip See Kit - Wudang
Yip See Kit - Wudang
Google Sites
Report abuse