korte instructie;
instructie in delen;
demo uitvoering;
01.起勢 Qǐ shì - Openen
02.上步七星 Shàngbù qīxīng - Stap naar de Zevenster
03.左轉身七星 Zuǒ zhuǎnshēn qīxīng - Draai links naar de Zevenster
04.白鶴亮翅 Báihè liàngchì - Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
05.低姿轉身藏刀 Dīzī Zhuǎnshēn cángdāo - lage houding, keer om en verberg de sabel
06.斜推刀 Xiétuī dāo - Duw de sabel dwars
07.左撩 Zuǒ liāo - Links omhoog snijden
08.右撩 Yòu liāo - Rechts omhoog snijden
09.正推刀 Zhèng tuī dāo - Duw de sabel vooruit
10.玉女穿梭 Yùnǚ chuānsuō - Schone weefster
11.平拉 Píng lā - Horizontaal snijden/trekken
12.斜推刀 Xié tuī dāo - Duw de sabel dwars
13.轉身盤頭藏刀 Zhuǎnshēn pántóu cángdāo - Keer om, wikkel rond het hoofd en verberg de sabel
14.左刮 Zuǒ guā - Links wegslaan
15.右搧 Yòu shān - Rechts waaieren
16.正推刀 Zhèng tuī dāo - Duw de sabel vooruit
17.轉身藏刀 Zhuǎnshēn cángdāo - Omkeren en verberg de sabel
18.撩刀 Liāo dāo - De sabel opsnijden
19.捛刀 Lǚ dāo - De sabel meebewegen
20.撩刀 Liāo dāo - De sabel opsnijden
21.二起腿 Èr qǐ tuǐ - Op twee benen staan
22.撤步打虎勢 Chèbù dǎhǔ shi - Sla de tijger in zijwaartse boogstand
23.鴛鴦腿 Yuānyāng tuǐ - Staan als een mandarijneend
24.轉身盤頭藏刀 Zhuǎnshēn pántóu cángdāo - Keer om, wikkel rond het hoofd en verberg de sabel
25.順水推舟 Shùnshuǐtuīzhōu - Duw de boot met de stroom mee
26.轉身藏刀 Zhuǎnshēn cángdāo - Omkeren en verberg de sabel
27.上步撩刀 Shàngbù liāodāo - Stappen en sabel opsnijden
28.跳步剁刀 Tiàobù duò dāo - Spring en hak
29.力劈華山 Lì pī huàshān - Splijt de berg
30.抱刀刺 Bào dāo cì - Omarm de sabel en steek
31.翻身換步砍 Fānshēn huàn bù kǎn - Cirkel en wisselstap
32.收刀勢 Shōu dāo shì - Sluit de sabelvorm