Omarm de zon

Open naar links:

1. Openen M

2. Strijk de manen van het wilde paard 3x, LRL

3. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels L

4. Borstel de knie 3x, LRL

5. Speel de luit L

6. Werp de aap 4x, RLRL

Draai naar rechts:

7. Strijk de manen van het wilde paard 3x, RLR

8. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels R

9. Borstel de knie 3x, RLR

10. Speel de luit R

11. Werp de aap 4x, LRLR

12. Afsluiten M

M= midden, L = links, R= rechts

Uitvoering:

Beweging 1 t/m 6 uit de 24 vorm,

beweging 7 t/m 12 dezelfde volgorde maar in spiegelbeeld.

Anders dan 24 vorm:

2x spiegelbeeld;

8. Witte kraanvogel rechts

10. Speel de luit rechts

2x overgang;

6/7. Draaien (Omarm de maan)

12. Afsluiten

Korte versie: Omarm de Maan

1. Openen

2. Strijk de manen van het wilde paard L

3. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels L

4. Borstel de knie L

5. Speel de luit L

6. Werp de aap RL

Draai naar rechts:

7. Strijk de manen van het wilde paard R

8. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels R

9. Borstel de knie R

10. Speel de luit R

11. Werp de aap LR

12. Afsluiten

Eindopdracht: loop de spiegelvorm in spiegelbeeld.

'Ik hef mijn glas naar de maan en vraag haar helder

breng me mijn schaduw en laten we gedrieën dansen'

Li Po was een van de grootste romantische dichters van China. Men zegt dat hij verdronk toen hij op het wateroppervlak van een ijskoud diep bergmeer de reflectie van de maan probeerde te omhelzen.

Google Sites

Report abuse