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儘管他們可能英勇無比，冒險者們也不可能整天每時每刻都沉浸在探索、社交、和戰鬥之中。他們需要休息時間去睡覺、進食、護理傷口、為施法重整心思靈魂、並為了未來的冒險做好準備。
冒險者可以在一天的冒險過程中進行數次短休，並在一天結束時進行一次長休。儘管這裡的文字僅提及冒險者，但任何生物都可以進行短休或長休。
短休是一段短暫的休整時段，在至少1小時的短休期間內，各角色不能進行比飲食、閱讀、和護理傷口等更激烈的活動。
在短休結束時，角色可以花費一顆或更多的生命骰，最多花費等同該角色生命骰上限的數量（其上限等同於角色的等級）。每透過這個方式花費一顆生命骰，玩家便可以擲該生命骰並將擲骰結果加上該角色的體質調整值。該角色將回復等同於其總值的生命值（至少為0）。玩家可以在每次擲骰後選擇是否要花費額外的生命骰。角色會在完成一次長休時恢復其中一些已經花費掉的生命骰，見下文所述。
長休是一段較久的休整時段，在至少8小時的長休期間，各角色必須進行至少6小時的睡眠並進行不超過2個小時的輕省活動，像是閱讀、交談、進食、或放哨。若這個休息期間被一段激烈活動給打斷—例如至少一小時的步行、戰鬥、施放法術、或其他類似的冒險活動，則角色必須重新開始休息才能獲得長休的好處。
在長休結束時，角色將會回復他所有失去的生命值。角色也會恢復他已經花費掉的生命骰，最多恢復其所擁有生命骰總數的一半。你在完成長休時至少會恢復一顆生命骰。
舉例來說，若一名角色擁有八顆生命骰，他或她可以在完成長休時恢復最多四顆已花費的生命骰。
一個角色在24小時內只能獲得長休的好處一次，且一個角色在長休開始時必須擁有至少1點生命值才能從中受益。