Физическая культура

Физическая культура. 10-11 классы В.И. Лях

https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah

Читаем страницы 39-42. Знать!

Физическая культура. 10-11 классы В.И. Лях

https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah

Читаем страницы 60-62. Знать!

Физическая культура. 10-11 классы В.И. Лях

https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah

Читаем страницы 62-64. Знать!

Подготовьте презентацию на тему "Бег" .

Отправьте презентацию на почту kaznina.fis@mail.ru

Выполните комплекс упражнений стр 136-141

https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klass-matveev

Учебник Физическая культура 8-9 класс Лях, Зданевич параграф 3 с.14-17 Ответить на вопросы. (устно!)

https://znayka.pw/uchebniki/11-klass/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah-v-i-zdanevich-a-a/ Ответы по учебнику присылать не нужно! Готовимся к зачёту. Просматриваем видеоролик https://youtu.be/5CgR9b0rv-k

Учебник Физическая культура 8-9 класс Лях,Зданевич

параграф 4.с.18-21. Ответить на вопросы (устно)

Просматриваем видеоролик https://youtu.be/5CgR9b0rv-k

наклоны вперед сидя Зачёт.(ноги не сгибаем!) Смотрит видеоролик, тренируемся. Присылаем фото(достаточно руки и ноги) и ответы на тесты (кто не прислал!) до субботы 18.04. Линейку прикладывать не нужно. Не забываем Фамилию и класс! Мне отправлять на электронную почту: a.semenov@school296.ru

Выполните разминку, посмотрев видеоролик https://youtu.be/BUY8FM0o52c

Смотрим видеоролик и тренируемся . https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c

Тест по физической культуре 11 класс

1. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

1. Рим;

2. Китай;

3. Древняя Греция;

4. Италия.

2. В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?

1. В 906 году до нашей эры;

2. В 1201 год;.

3. В 776 году до нашей эры;

4. В 792 году до нашей эры.

3. Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?

1. «Дальше, быстрее, больше»;

2. «Сильнее, красивее, точнее»;

3. «Быстрее, выше, сильнее»;

4. «Быстрее, сильнее, дальше».

4. Физическими упражнениями принято называть ...

1. многократное повторение двигательных действий;

2. движения, способствующие повышению работоспособности;

3. определенным образом организованные двигательные действия;

4. комплекс гимнастических упражнений.

5. Сколько полевых игроков в волейбольной команде.

1. 5

2. 8

3. 7

4. 6

6. В каком виде спорта заброшенный мяч может принести 1, 2 или 3 очка.

1. Баскетбол

2. Гандбол

3. Футбол

4. Волейбол

7. С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?

1. с 1;

2. со 2;

3. с 3;

4. с 4.

8. На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?

1. старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление;

2. 10 беговых шагов, отталкивание, приземление;

3. разбег, отталкивание, полет, приземление;

4. разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление.

9. Описать технику бега на короткие дистанции:

1. туловище отклонено назад, поясница прогнута;

2. туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;

3. туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях;

4. энергичные повороты туловища.

10. Строевые упражнения в гимнастике – это…

1. совместные действия в строю;

2. упражнения на снарядах;

3. общеразвивающие упражнения;

4. ОФП.

11. Вольные упражнения в гимнастике – это…

1. комплекс общеразвивающих упражнений;

2. комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;

3. упражнения на снарядах;

4. упражнения на брусьях.

12. Утренняя гимнастика относится к…

1. образовательно-развивающей гимнастике;

2. оздоровительной гимнастике;

3. спортивной гимнастике;

4. производственной.

13. ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет, в среднем

1. 40-50 уд/мин.

2. 60-80 уд/мин.

3. 100-120 уд/мин.

4. 80-100 уд/мин.

14. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее ..

1. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

2. лопатками, ягодицами;

3. затылком, ягодицами,

4. Ягодицами.

15. «Королевой спорта» называют вид спорта:

1. Плавание

2. Художественную гимнастику

3. Легкую атлетику

4. Лыжный спорт

16. В каком виде спорта не требуется инвентарь

1. Хоккей

2. Плавание

3. Лыжная гонка

4. Велоспорт

17. Как называют нарушение правил в баскетболе

1. Перебежка

2. Забег

3. Пробежка

4. Забегание

18. как дословно переводится слово «ВОЛЕЙБОЛ» с английского языка

1. Летающий мяч

2. Прыгающий мяч

3. Игра через сетку

19. Бег на длинные дистанции развивает

1. Гибкость

2. Выносливость

3. Ловкость

4. Быстроту

20. Что делать при ушибе

1. Намазать ушибленное место мазью

2. Намазать ушибленное место йодом

3. Перевязать ушибленное место бинтом

4. Положить холодный компресс

Фамилия, имя ___________________________________________ класс______________

вопрос Вариант ответа вопрос Вариант ответа

1 13

2 14

3 15

4 16

5 17

6 18

7 19

8 20

9

10

11

12

Таблицу с ответами отправлять на электронную почту:

kaznina.fis@mail.ru

Обязательно указать класс и фамилию!

Тема урока: "Развитие двигательных качеств"

Ежедневно стараемся выполнять комплекс утренней гимнастики.

https://youtu.be/47OLR5fBZ20 Можно свой вариант

Тема урока : "Развитие двигательных качеств"

Ежедневно стараемся выполнять комплекс утренней гимнастики.

https://youtu.be/47OLR5fBZ20

Смотрим видеоролик, тренируемся :https://www.youtube.com/watch?v=pI8euO78Vlw

Тема урока: "Развитие двигательных качеств"

Ежедневно выполняем зарядку. Можно несколько раз в день.

https://www.youtube.com/watch?v=hctHaCLoe6E

1 Слово «атлетика» означает (2 варианта)

а) упражнение

б) борьба

в) поединок

г) игра

2 Легкую атлетику называют «королевой спорта» так как она

а) включает большое количество участников

б) является зрелищным видом спорта

в) является самой обширной по количеству разыгрываемых комплектов медалей

г) самый древний вид спорта

3 Дистанция в одну стадию равна

а) 105 м

б) 192,27 м

в) 199,99 м

г) 201,01 м

4 Участники античных Олимпийских игр выходили на старт в

а) тунике

б) тоге

в) сандалиях

г) обнаженные

5 Первые Олимпийские игры современности проведены в

а) 1870 г.

б) 1894 г.

в) 1896 г.

г) 1905 г.

6 Своим возрождением олимпийское движение современности обязано

а) Пьеру де Кубертену

б) Хуану Антонио Самаранчу

в) До Шир Аку

г) Карлосу Кастанеде

7 Кубки Мира по легкой атлетике среди мужских и женских команд (раз в 2 года) проводятся

а) с 1977 г.

б) с 1980 г.

в) с1990 г.

г) с 1997 г.

8 В программу олимпийских игр для женщин не включены следующие виды

а) бег с препятствиями

б) марафон

в) метание молота

г) прыжки в длину

9 Впервые советские спортсмены-легкоатлеты приняли участие в XV Олимпийских играх в Хельсинки

а) 1952 г.

б) 1960 г.

в) 1964 г.

г) 1972 г.

10. Виды легкой атлетики делятся на (2 варианта)

а) классические (олимпийские)

б) неклассические

в) смешанные

г) избранные

11. Легкая атлетика включает в себя (4 варианта)

а) подскоки

б) ходьбу

в) бег

г) прыжки

д) метания

12. К сложно координационным видам легкой атлетики относятся

а) барьерный бег

б) гладкий бег

в) метания

г) прыжки

13. Легкоатлетические виды спорта по преобладающему проявлению какого-либо физического качества делят на (3 варианта)

а) скоростно-силовые

б) скоростные

в) аэробные

г) специальной выносливости

14. Легкоатлетический вид с вертикальным преодолением препятствия (2 варианта)

а) прыжки в высоту

б) прыжки с шестом

в) прыжки в длину

г) тройной прыжок

15. Легкоатлетический вид с горизонтальным преодолением препятствия (2 варианта)

а) прыжки в высоту

б) прыжки с шестом

в) прыжки в длину

г) тройной прыжок

16. Основная цель бегуна – это

а) выиграть старт у противника по предварительному забегу

б) показать хорошую технику бега и ходьбы

в) преодоление дистанции за наименьшее время

г) показать хорошее время на старте

17. Спринтом в легкой атлетике называют

а) бег на короткие дистанции

б) бег на средние дистанции

в) прыжки в песочную яму

г) бег на длинные дистанции

18. Короткий спринт для мужчин и женщин – это дистанции на (3 варианта)

а) 60 м

б) 100 м

в) 200 м

г) 300 м

19. Бег, требующий проявления максимальных скоростных способностей спортсмена – это бег

а) стайерский

б) марафон

в) спринтерский

г) кроссовый

20. Марафон – это бег на

а) 23 км 250 м

б) 37 км 558 м

в) 42 км 195 м

г) 50 км

21. Гладкий бег – это

а) правильное преодоление препятствий

б) бег по пересеченной местности

в) бег по гладкой дорожке

г) бег без технических ошибок

22. Бег «спринт» бывает

а) короткий

б) длинный

в) смешанный

г) командный

23. Кроссовый бег – это

а) длинный спринт

б) смешанный вид

в) бег по пересеченной местности

г) бег с преодолением барьеров

24. Кроссовый бег требует проявления двигательных качеств

а) специальной выносливости

б) ловкости

в) точного глазомера

г) динамичности

25. Спортивный бег можно разделить (2 варианта)

а) на координацию (смешанные дистанции)

б) на быстроту (короткие дистанции)

в) на выносливость (длинные и сверхдлинные дистанции)

Фамилия, имя ___________________________________________ класс______________

Вопрос Вопрос Вариант ответа Вариант ответа

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

Ответы отправлять мне на электронную почту: a.rusinov96@mail.ru

Не забыть Фамилию и обязательно класс

Тема урока: "Развитие двигательных качеств"

Лучший способ зарядиться с утра - это потанцевать под весёлую музыку. Выбираем! Утро на позитиве!

https://youtu.be/BUY8FM0o52c

https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g

Ежедневно стараемся выполнять комплекс утренней гимнастики.

Тема урока : "Лёгкая атлетика"

https://www.youtube.com/watch?v=Gy2OoPG2yFs

Тема урока: "Развитие двигательных качеств"

Лучший способ зарядиться с утра - это потанцевать под весёлую музыку. Выбираем! Утро на позитиве!

https://youtu.be/BUY8FM0o52c

https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g

Ежедневно выполняем физкультминутки. Можно несколько раз в день.

Для получения оценки за 2 полугодие необходимо прислать не менее 3 заданий!!!! Оценки выставляю 14 мая!

Мне отправлять на электронную почту: a.semenov@school296.ru

Тема урока: "Развитие двигательных качеств"

Лучший способ зарядиться с утра - это потанцевать под весёлую музыку. Выбираем! Утро на позитиве!

https://youtu.be/BUY8FM0o52c

https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g

Ежедневно выполняем физкультминутки. Можно несколько раз в день.

Для получения оценки за 2 полугодие необходимо прислать не менее 3 заданий!!!! Оценки выставляю 14 мая!

Мне отправлять на электронную почту: a.semenov@school296.ru