صدا و موسیقی
می دانید که صدا در بخشی از مغز ما پردازش می شود که احساسات ما پردازش می شوند؟
مطالعات نشان می دهند موسیقی سطوح کورتیزول، تپش قلب و فشار خون را کاهش می دهد.
موسیقی تاثیر مستقیمی بر استرس جسمی دارد.
موسیقی جسم را آرام می کند و موجب تمدد اعصاب می شود.
صداهای محیطی و موسیقی می توانند استرس را کاهش دهد و سلامت روح و جسم را بهتر کند.