Puesto de hidratación y aperitivos

¿Sabía que beber suficiente agua cada día es fundamental para…?

■ Regular la temperatura corporal

■ La salud articular

■ La prevención de infecciones

■ La nutrición celular

■ La función de los órganos

■ La calidad del sueño

■ La cognición y estado de ánimo

Además, una buena alimentación puede reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades. Entre ellas, las cardiopatías, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer y la osteoporosis. También ayuda a:

■ Reducir la hipertensión arterial

■ Reducir el colesterol alto

■ Mejorar el bienestar general

■ Combatir las enfermedades

■ Mejorar la capacidad de recuperación de enfermedades o lesiones

■ Mejorar la cognición, la concentración y los niveles de energía