Kroppsøving er det eneste faget i skolen der din innsats i timene teller. Noen elever tror at den viktigste delen av karakteren i kroppsøving er hvor "teknisk god" du er i f. eks fotball eller volleyball. Det er ikke riktig.

Et eksempel på dette er at det ikke er godkjent å bruke tester som f. eks 3000 m. som grunnlag for å sette karakter i faget. Det betyr ikke, at du ikke kan løpe 3000m i kroppsøving for å lære om utholdenhet! Men hva blir du vurdert på da? I kroppsøving er det langt viktigere hva du gjør i timene og hvordan du gjør det! Begrep som innsats, samarbeid, fairplay og teknikk er alle deler av din kompetanse i kroppsøving

Innsats:

Din innsats i timene påvirker karakteren du får. Innsats vurderes ut fra følgende:

• Hvor hardt jobber du i timene? Utfordrer du deg selv og dine grenser i aktivitetene der det er mulig? Selv om du ikke oppnår framgang så blir du belønnet for å prøve i timene. Prøver du selv i de aktivitetene du ikke føler du er så god i? Det er viktig å vise god innsats i både det man mestrer, men enda viktigere å vise god innsats i det vi ikke er god i.
• Er du fokusert og jobber målrettet mot det som er målet i timen? Arbeider du konsentrert i ulike øvelser med å forbedre deg selv og bidra til at andre også blir bedre?

Samarbeid og fairplay:

Du vurderes også ut fra hvordan du samarbeider og kommuniserer med medelever i timene:

• Følger du reglene i spill og aktiviteter?
• Respekterer og inkluderer du alle medelever, uansett hvilken teknikk, kompetanse eller andre forutsetninger de har?
• Hvor god er du til å inkludere andre i samarbeid? Er du en elev som klarer å gjøre dine medelever gode gjennom å hjelpe de i ulike aktiviteter og spill til å få vist seg fra sin beste side og bli bedre, eller du du mer opptatt av å vinne/vise deg selv fram?

Kompetanse i aktiviteten:

• Har du lært deg reglene for aktivitetene?
• Hvor godt har du arbeidet på skolen og hjemme med å forbedre deg i aktiviteten? Har du hatt framgang og kan bruke de ulike teknikkene hensiktsmessig i aktiviteten?