• Klær og skotøy tilpasset været
• Skrivesaker og papir med spørsmålene til oppgaven skrevet på forhånd
• IKKE mobil --> denne økten skal du være i naturen uten å bli forstyrret
• Deg selv: Vi ønsker at du gjennomfører denne oppgaven alene slik at du klarer å konsentrere deg og ikke bli forstyrret av andre

I første del av dagens økt skal du gå i 20-30 minutter til du finner et sted i naturen som er stille, rolig og uten for mange forstyrrende lyder. Prøv å unngå bilveier og der det er mange andre mennesker. Prøv å legg merke til alle lyder, lukter og fargene du ser rundt deg. Er det begynt å spire? Bli grønt? Lukter det vår?

Tenk over følgende spørsmål:

• Hva er forskjellen mellom å være i et boligområde og å være i naturen?
• Hvilken følelse får du av å være i natur?

Når du føler at du er ferdig kan du pakke tingene sammen og gå hjem.

Tenk over følgende spørsmål:

• Hva tenker du om det du akkurat gjorde?
• Hva opplevde du som positivt? Var det noe negativt med opplevelsen?
• Hvordan var det å ikke ha mobiltelefonen med på turen?

I loggen skal du svare på følgende spørsmål og levere inn

1. Nevne tre ting du sanset under øvelsene som du ikke la merke til med en gang.
2. Hva synes du om denne måten å være i naturen?
3. Kan det være verdifullt å oppleve naturen på denne måten? Hvorfor/Hvordan?
4. Hvordan var det å ikke ha mobiltelefonen med seg på tur?