Brystsvømming er en av de tradisjonelle svømmeartene som undervises. Den er langsommere enn crawl-teknikk, men mange elever foretrekker denne svømmestilen.
Teknikk-tips:
Armer: Armtakene skal være strukket helt ut på slutten av taket. Så trekkes armene bak over, når de kommer til brystet skal de føres inn under kroppen for et nytt tak. Bevegelsen skal gjøres som en bevegelse uten stopp
Ben: Helene trekkes opp mot kroppen og føtten vendes utover. Så sparkes benene bak og rundt til det møtes når de er strake. Kjenn etter at du presset vann vekk mellom benene
Pust: Utføres før starten på hvert armtak. Bruk starten av taket på å løfte deg opp. Etter innpust skal hodet under vann til neste start. Under vann puster vi ut langsomt.