AcroYoga er en kombinasjon av akrobatikk og yoga. I emnet utføres øvelsene med partner eller i større grupper. I øvelsene er er det ofte en person som ligger på gulvet som kalles "base" mens personen over kalles "flyger". I tillegg er det gjerne en tredje eller fjerde person som er "spotter" og som skal sikre de to andre i utførelsen av øvelsen.
Øvelsene setter krav til at elevene i grupper kommuniserer og samarbeider om å lykkes med øvelsene. Noen av øvelsene kan være krevende og stiller krav til god konsentrasjon og at elevene er villig til å arbeide målrettet mot å lykkes.
Viktigst av alt er at dette er veldig kjekke øvelser som gir mye latter og gode mestringsopplevelser til elevene.