Nguyên nhân khiến trẻ không tăng cân và giải pháp khắc phục?

Thiếu dầu mỡ trong bữa ăn

Bữa ăn của trẻ cần sử dụng dầu mỡ khoảng 30-40% lượng khẩu phần. Nếu mẹ chỉ thử một chút nhỏ, nhỏ giọt, hay 1 muỗng nhỏ thì sẽ dẫn đến thiếu chất béo. Khi bị thiết chất béo, cơ thể trẻ không đủ năng lượng và không tăng cân được.

Thiếu vi chất ở trẻ

Theo Khảo sát tình trạng dinh dưỡng trẻ em khu vực Đông Nam Á – SEANUTS có 50% trẻ em của Việt Nam không có đủ các vitamin A, B1, C, D, sắt và kẽm. Thiếu đi các vi chất này thì trẻ sẽ khó tăng cân.

Trẻ bị nhiễm giun sán

Trẻ em dễ bị nhiễm giun sán vì chưa có ý thức bảo vệ vệ sinh cá nhân. Trong khi đó, trẻ không được tẩy giun định kỳ sẽ dẫn đến trẻ không tăng cân.

Dấu hiệu để nhận biết trẻ không tăng cân do biếng ăn

Một trong những vấn đề đau đầu nhất của bậc cha mẹ là khi phải đối mặt tình trạng biếng ăn ở trẻ. Vậy đâu là dấu hiệu để nhận biết trẻ không tăng cân do chán ăn?

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất là trẻ thường xuyên mệt mỏi, ăn lâu (khoảng 40 đến 60 phút), da xanh xao, tay chân gầy guộc.

Ngoài ra, chiều cao và cân nặng là một trong những số quan trọng để đánh giá sự phát triển bình thường của trẻ.

Thông thường, trẻ 2 tuổi sẽ đạt mức cân bằng trung bình khoảng 12kg với bé gái và 12,5kg với bé trai. Nếu trẻ có cân nặng nhẹ hơn (khoảng 20%) so với chuẩn chung, điều này có nghĩa là trẻ đang tăng cân chậm.

Trẻ tăng chậm hoặc không tăng cân nếu không được phát triển sớm và có biện pháp khắc phục kịp thời (nhất là giai đoạn 5 năm đầu đời) thì sẽ ảnh hưởng sự phát triển của não bộ.

Ngoài ra, trẻ cũng sẽ dễ mắc bệnh hơn so với những trẻ phát triển bình thường.

Xem thêm: Suy dinh dưỡng là gì? Chia sẻ biện pháp khắc phục suy dinh dưỡng hiệu quả

Bổ sung dinh dưỡng như thế nào để giúp trẻ tăng cân?

Quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ là duy trì chiều cao, cân nặng cho trẻ hàng ngày.

Theo đó, ba mẹ nên bổ sung các loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ cùng các loại vitamin chất bổ sung vào bữa ăn cho trẻ và sữa giúp trẻ tăng cân.

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng những thực phẩm hàng ngày

Bạn hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để giúp cải thiện tình trạng trẻ không tăng cân:

• Cho trẻ ăn trái cây, đặc biệt là bơ. Bạn có thể xay nhuyễn hoặc dầm bơ theo lượng vừa đủ để giúp trẻ tăng cân.

• Thịt, cá là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần cho trẻ ăn với lượng vừa phải và nên chế biến đa dạng để trẻ ăn không bị ngán.

• Có rất nhiều trẻ thích ăn phô mai, đây là thực phẩm rất giàu calo và bổ dưỡng cho trẻ. Phô mai cũng giàu chất béo và chất đạm nên giúp trẻ dễ tăng cân.

• Sữa và sữa chua là thức uống bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Những thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng này sẽ tốt cho sức đề kháng của trẻ.

• Cho trẻ vận động phù hợp với lứa tuổi, không nên để trẻ dùng thiết bị điện tử nhiều. Đặc biệt là cần tập cho trẻ thói quen ăn rau.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại vitamin, sữa và thực phẩm chức năng giúp trẻ tăng cân nhanh. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua sản phẩm tại những địa chỉ uy tín. Nếu bạn cảm thấy tình hình của trẻ đáng lo ngại thì nên trực tiếp đến gặp bác sĩ để thăm khám.

Bổ sung sung dinh dưỡng cho trẻ bằng Sâm Ngọc Linh

Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về việc dùng Sâm Ngọc Linh để giúp trẻ tăng cân. Vì Sâm Ngọc Linh là thực dược rất bổ và hỗ trợ trẻ suy dinh dưỡng tăng cân rất tốt. Bạn có thể chế biến kết hợp với món ăn hằng ngày cho trẻ hoặc dùng dưới dạng thực phẩm chức năng.

Hiện nay, qua các nghiên cứu chúng tôi phát hiện, Sâm Ngọc Linh kết hợp với Tổ Yến có thể giúp cho trẻ giảm tình trạng biếng ăn, nếu sử dụng hợp lý sẽ cải thiện tình trạng trẻ không tăng cân. Sâm Ngọc Linh Tổ Yến hiện có túi tiện lợi, giúp trẻ có có thể dễ dàng sử dụng, không cần chế biến cầu kỳ, rất thích hợp cho trẻ em.