Khi tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Làm gì khi cân nặng tăng nhanh?

5 Nguyên nhân phổ biến khiến cho cơ thể tăng cân nhanh

Tăng cân nhanh thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt xấu, tuy nhiên cũng có một số trường hợp do bệnh tật. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân một cách nhanh chóng.

Do rối loạn tuyến giáp

Nguyên nhân đầu tiên khiến bạn tăng cân đột ngột là do tuyến giáp bị rối loạn. Điều này dẫn đến tuyến giáp không thể sản xuất đủ hormone cho cơ thể. Lúc này, bạn có thể bị suy giáp và triệu chứng chính của bệnh là tăng cân không rõ nguyên nhân.

Bệnh tuyến giáp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường. Tuy nhiên, nếu bệnh được điều trị đúng cách, cân nặng của bệnh nhân sẽ trở lại bình thường.

Do dùng thuốc trị bệnh

Một nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân đột ngột mà ít người biết đó là do sử dụng thuốc. Cụ thể, các loại thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường, trầm cảm, suy nhược thần kinh hay thuốc tránh thai… đều khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng.

Vì vậy, khi sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến ​​của bác sĩ. Bạn không được tự ý ngưng dùng hoặc đổi thuốc khác. Nếu người bệnh phải dùng thuốc thì cần có chế độ ăn uống phù hợp và thường xuyên tập thể dục.

Do mất ngủ

Mất ngủ cũng là một nguyên nhân khiến bạn tăng cân đột ngột và nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Khi mất ngủ, cơ thể hay rơi vào trạng thái mệt mỏi. Do đó, lượng calo đi vào cơ thể không thể sử dụng hết sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ.

Ngoài ra, nhiều người vì không ngủ được nên đã thức dậy và ăn những món ăn với hy vọng nó sẽ giúp họ đi vào giấc ngủ sâu hơn. Đây là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Nếu bị mất ngủ, bạn cần đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Do căng thẳng, stress

Trong cuộc sống ngày nay, béo phì và căng thẳng được coi là “bạn thân”. Khi căng thẳng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại và tạo thành peptide. Nó sẽ tạo thành những cục mỡ trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng, đùi và nách. Stress gây tăng cân nhanh có nguy hiểm không?

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra những điểm tương đồng giữa những người béo phì và những người thường xuyên căng thẳng. Với cùng một chế độ ăn, những người hay bị căng thẳng sẽ có cân nặng cao hơn những người bình thường.

Vì vậy, để tránh tình trạng tăng cân đột ngột, bạn cần giữ tâm trạng thoải mái, dễ chịu nhất. Tăng cân nhanh không kiểm soát được thì sẽ rất nghiêm trọng. Do đó, bạn cần đi thăm khám bác sĩ nếu thường xuyên gặp căng thẳng.

Xem thêm: Muốn tăng cân phải làm sao để an toàn và nhanh chóng

Do mất nước

Chúng ta thường có thói quen xấu là không uống đủ nước mỗi ngày. Điều này dẫn đến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt. Uống đủ nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn, đảm bảo sức khỏe hơn.

Tăng cân nhanh có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia y tế, tăng cân không kiểm soát sẽ rất dễ dẫn đến béo phì. Chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng (mỡ nội tạng) và gây ra những nguy hiểm như: Béo phì, tiểu đường…

Tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Câu trả lời là rất nguy hiểm. Hậu quả của việc tăng cân nhanh sẽ không khiến cho bạn thấy liền mà nó sẽ dần tàn phá cơ thể bên trong bạn.

Giải pháp khắc phục tình trạng tăng cân nhanh

Nếu bạn đang gặp phải căng thẳng, stress hoặc mất ngủ dẫn đến tăng cân nhanh thì hãy nhanh chóng thăm khám bác sĩ để tìm giải pháp khắc phục.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng Sâm Ngọc Linh Nhung Hươu để có thể cải thiện tình trạng stress của cơ thể giúp giấc ngủ tốt và ngăn ngừa một số bệnh nhờ những tính chất của Sâm Ngọc Linh và Nhung Hươu khi kết hợp với nhau. Khi tình trạng cơ thể của bạn ổn định thì tình trạng tăng cân nhanh chóng sẽ được khắc phục giúp cơ thể khỏe mạnh.