В уединении, мудрец стремится познать себя и мир вокруг. Для этого познания, есть упражнение - путь. Путь созерцания и осознания. Последовательно по этому пути пройти необходимо вехи: дела, ум, разум, равновесие дыхания, сознание чистое, в конце пути –молчание.
Итак, дела подчинены рефлексам, привычкам, в общем, уму, а потому, дела, при созерцании, входят в ум. Ум контролируется разумом, рассудком, определяющим рациональность для умственных эмоциональных устремлений. А потому, при созерцании, ум входит в разум.
Разум находится под контролем равновесия дыхания.
Спокойное и равномерное дыхание всегда удерживает разум в рассудительном покое. Так, разум входит в равновесие дыхания.
Дыхание спокойное и равновесное откроет свой источник – чистое сознание, ОМ, энергию, питающую своей силой всё.
Сознание рождает равновесие. А потому, при созерцании дыхания, оно втекает в чистое сознание.
ОМ – чистое сознание исходит из молчания. При созерцании глубоком, сознание входит в свой источник, в глубокое молчание. И созерцание становится наполненным своею сутью. В молчании открыто знание всего, ведание себя и мира. Полное восприятие тогда становится доступно. Доступно понимание и осознание единства и различия себя и мира.