08 Lanzamiento de Peso

El peso será lanzado desde el hombro con una sola mano. En el momento en que el atleta se sitúa en el círculo para comenzar el lanzamiento, el peso debe tocar o estar muy cerca del cuello o la barbilla, y la mano no puede descender de esta posición durante la acción del lanzamiento. El peso no debe llevarse detrás del plano de los hombros. Las técnicas con voltereta no están permitidas.

Los atletas pueden poner una marca fuera del círculo para guiarse antes de lanzar, pero no dejarla, han de colocarla en cada lanzamiento.

Técnica de lanzamiento prohibida, con voltereta