Wychowanie fizyczne

18.05-22.05.2020

Witam Was.

Dla miłośników piłki nożnej przesyłam link do ćwiczeń

https://ewf.h1.pl/student/?token=tRMiCwsdgSNuj1LBNI9sUZMLgmmeZXQ9iERfCzngHD81Wrzo6B

W filmiku pokazane jest podbijanie balona prawą i lewą nogą naprzemiennie. Jest to dobre ćwiczenie , a przy okazji fajna zabawa. Zadanie dla Was to podbicie balona jak największą ilość razy. Swój wynik razem ze zdjęciem lub filmikiem przysyłajcie pod koniec tygodnia.

Przesyłam Wam ciepłe , majowe pozdrowienia.

Agata Kowalska

agatako1@wp.pl

messenger

20.04.2020

Drodzy uczniowie,ten tydzień należy tylko do Was.Zaplanujcie sami swoją aktywność fizyczną.Będziemy razem prowadzić tygodniowy dziennik aktywności.Ja też będę prowadzić swój dziennik razem z Wami.Spędzajcie swój wolny czas aktywnie, tak jak najbardziej lubicie. Ruch musi sprawiać przyjemność. Tygodniowy dziennik aktywności przyślijcie w piątek.Może to być w formie zdjęć lub krótkiego tekstu.Jestem ciekawa jaka jest Wasza ulubiona aktywność.

Pozdrawiam Was wiosennie.

Agata Kowalska

27.04.-30.04.2020

Kinga,Wiktoria,Grzegorz,Mateusz,Oliwier,Michał,

Jakub K.,Filip,Oliwia,Amelia,Weronika,Tomasz,Cezary,Marcin,Adam,Natalia,Kinga,Julia,Jakub W. -witam Was.

W zadaniach na najbliższe dni korzystamy ze stopera w telefonie. Wykonujecie rozgrzewkę. Pamiętacie zapewne ćwiczenia z lekcji. Postarajcie się wykonać 3 serie biegu po 2 minuty w wolnym tempie z minutowymi przerwami. Wiem, że niektórzy z Was biegają już z rodzicami i mogą wykonać już dłuższy bieg ciągły.W czwartej klasie mierzymy czas na dystansie 600m. Mam nadzieję, że kiedy spotkamy się w szkole i zmierzę Wam czas będą same 6 i 5. Trenujcie bieganie. Starajcie się wydłużać czas biegu np.3 serie po 3 minuty z minutową przerwą. Po biegu pamiętajcie o ćwiczeniach rozciągających.

Wieczorem proponuję rodzinne zawody taneczne w kategorii dziecko-rodzic. Rodzic-rodzic. Oceniają osoby, które nie tańczą w danej kategorii.

Przesyłam link do zawodów.https://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y

Życzę słońca podczas biegania i dobrej zabawy w zawodach tanecznych.

Przesyłam pozdrowienia.

Agata kowalska

agatako1@wp.pl messenger

4.05.-8.05.2020

Witam Was.

Przesyłam Wam link do ćwiczeń z kozłowania piłki. Możecie wykorzystać dowolną piłkę.

https://ewf.h1.pl/student/?token=eouFixiRNMjjVcMOnMpBd5YA5uw0vQ0chTOU6Hkqr90Jb4C8ye

https://ewf.h1.pl/student/?token=mG97ekZ8DkaXIJtHeKCWWjyb6v6rLzkzirA3VHt76eMgD705KA

Korzystajcie z pogody i wsiadajcie na rowery. Jeśli posiadacie aplikację endomondo możecie pochwalić się przejechanym lub przebiegniętym dystansem.Niektórzy z Was są bardzo aktywni i otrzymują super 6. Czekam na wiadomości od Was.

Przesyłam Wam pozdrowienia.

Agata Kowalska

agatako1@wp.pl messenger

11.05.-15.05.2020

Witam Was.

Przesyłam wam link do ćwiczeń z piłki nożnej.

https://ewf.h1.pl/student/?token=zxJZ0nWfAqCj7nHcVZ4Qq4ZiHN8fb0QPSCN52arGuEFJS6Xqes

https://ewf.h1.pl/student/?token=xQk3RtK3hCyuptVEo9BrDPxXUKMxu2uF8W3yLfYvmblHhWUDQJ

https://ewf.h1.pl/student/?token=q1iSVbzxdceZpYGFRlxBboFYmP3tW2GSS12qdLLqF0IcMeTObg

Chciałabym bardzo wrócić na szkolne boisko i zobaczyć jak cieszycie się z każdej zdobytej bramki.Jeśli też tak jak ja, tęsknicie za wspólną grą przyślijcie mi swoje zdjęcie ze swoją ulubioną piłką.

Pozdrawiam Was gorąco.

Agata Kowalska

agatako1@wp.pl