Фізична культура
7 - А клас
Вчитель: Драгун Антоніна Анатоліївна
Любі учні 7-А класу, які навчаються на сімейній формі навчання.
Прошу Вас виконати семестрове тестування до 29.05 за посиланням
Успіхів і гарного настрою!!!
31.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Різновиди ведення м’яча з наступним ударом по воротах.
3) Відволікальні дії (фінти) в умовах виконання ігрових вправ.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
29.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
3) Різновиди ведення м’яча з наступним ударом по воротах.
4) Відволікальні дії (фінти) в умовах виконання ігрових вправ.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
27.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Удари по м’ячу, що котиться на точність внутрішньою і серединою підйому. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи.
3) Ведення м’яча зовнішньою стороною підйому.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
20.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Удари по нерухомому м’ячу на точність вивченими способами.
3) Індивідуальні дії в нападі.
Домашнє завдання: стоїмо в планці до 1 хв.
Дата: 15.05.2024 7-А клас Заміна: Вчитель Шевель С.Ю.
Тема уроку: “Футбол”
комплекс ЗРВ (загальнорозвиваючі вправи) на місці та в русі;
різновиди ходьби (на задній, передній та зовнішній частині ступні);
бігові вправи (ВІДЕО);
техніка ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Відео ТУТ
Д/з: віджимання в упорі лежачи: хл.- 12х2 р., дівч.- 9х2 р.; піднімання тулуба (прес): хл. - 15х2 р., дівч. -12х2 р.
10.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Відволікальні дії (фінти) в умовах виконання ігрових вправ.
3) Удари та зупинка м’яча вивченими способами на точність.
Домашнє завдання: стоїмо в планці до 1 хв.
06.05.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Повторити удар по нерухомому м’ячу зовнішньою стороною підйому.
3) Удари по м’ячу, що котиться на точність. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи.
4) Ведення м’яча зовнішньою стороною підйому.
Домашнє завдання: стоїмо в планці до 1 хв.
29.04.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Удари по нерухомому м’ячу на точність вивченими способами.
3) Удари по м’ячу, що котиться вивченими способами на точність.
стоїмо в планці до 1 хв.
Домашнє завдання: стоїмо в планці до 1 хв.
22.04.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Футбол
1) ЗРВ та вправи на розвиток швидкості.
2) Історія футболу. Історія Українського футболу.
3) Відпрацювання техніки прийому та передачі м’яча.
4) Ведення м’яча зовнішньою стороною підйому.
Домашнє завдання: комплекс ЗРВ
15.04.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Легка атлетика
1) ЗРВ спеціальні бігові і стрибкові вправи.
2) Біг 60 м.
3) Стрибок у довжину з розбігу.
Домашнє завдання: комплекс ЗРВ
08.04.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Легка атлетика
1) ЗРВ спеціальні бігові і стрибкові вправи.
3) Стрибок у довжину з розбігу на дальність.
Домашнє завдання: комплекс ЗРВ
01.04.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Легка атлетика
1) ЗРВ спеціальні бігові і стрибкові вправи.
2) Стрибки у довжину з розбігу.
3) Повільний біг з рівномірною швидкістю 300м.(хлопці), 200м.(дівчата)
Домашнє завдання: стрибки на скакалці на витривалість за 1 хв.
25.03.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності і координації рухів.
2) Повторити передачу м’яча двома руками зверху в парах, до стіни, над собою.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
11.03.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2) Повторити прийом м’яча знизу обома руками.
3) Закріпити техніку виконання прямого нападаючого удару.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
11.03.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2) Повторити прийом м’яча знизу обома руками.
3) Закріпити техніку виконання прямого нападаючого удару.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
04.03.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності і координації рухів.
2) Повторити передачу м’яча двома руками зверху в парах, до стіни, над собою.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
26.02.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності і координації рухів.
2) Прямий нападаючий удар з власного накидування.
3) Верхня пряма подача з-за лицьової лінії.
Домашнє завдання: прес дівчата 15р х2 , хлопці 20р х 2.
19.02.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності і координації рухів.
2) Повторити передачу м’яча двома руками зверху в парах, до стіни, над собою.
Домашнє завдання: прес дівчата 15р х2 , хлопці 20р х 2.
12.02.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Волейбол
1) ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності і координації рухів.
2) Повторити передачу м’яча двома руками зверху в парах, до стіни, над собою.
3) Техніка виконання прямого нападаючого удару.
4) Прийом м’яча знизу двома руками.
Домашнє завдання: прес дівчата 15р х2 , хлопці 20р х 2.
05.02.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку кидка м’яча у стрибку.
3) Відпрацювати техніку виконання кидка однією рукою з відстані 3 метри.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
02.02.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку виконання передач м’яча зі зміною дистанції.
3) Повторити техніку ведення м’яча. Відпрацювати техніку виконання кидка однією рукою з відстані 3 метри.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
31.01.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку виконання передач м’яча двома руками на місці та в русі.
3) Закріпити тактичні дії в нападі під час навчальної гри.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
29.01.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку виконання передач м’яча двома руками на місці та в русі.
3) Закріпити тактичні дії в нападі під час навчальної гри.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
22.01.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку виконання передач м’яча зі зміною дистанції.
3) Повторити техніку ведення м’яча. Відпрацювати техніку виконання кидка однією рукою
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
15.01.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
2) Повторити техніку виконання передач м’яча двома руками на місці та в русі.
3) Закріпити тактичні дії в нападі під час навчальної гри.
Домашнє завдання: стрибки на скакалці за 1 хв.
08.01.2024
Вчитель: Драгун А. А.
Тема уроку: Баскетбол
1) ЗРВ та спеціальні бігові вправи. Повторити теоретичні відомості з баскетболу.
2) Повторити техніку виконання пердач м’яча двома руками на місці та в русі.
3) Формувати координацію рухів під час ведення м’яча правою та лівою рукою.
Домашнє завдання: комплекс ЗРВ