① Waar moet je stoppen met forceren?
② Laat het even rusten.
③ Adem naar beneden.
④ “Ik hoef niets te duwen.”
⑤ Zie water dat vanzelf rustiger wordt.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang