Test"S" et dernières courses "ludiques"

Date de publication : 16 oct. 2011 16:56:54

Après un cycle de reprise "tout doux", mardi soir s'est déroulé le test Vma de début de saison. Je craignais le vent mais les conditions météos furent optimales !

Même si nos marathoniens ainsi que Nicolas le templiers remettront ce test à plus tard, neuf d'entre nous ont pu d'ores et déjà s'étalonner.

Hormis Cindy qui doit "optimiser" le fonctionnement de ses mollets en passant par la case médecin/podologue et François un poil fatigué, tous les autres ont pu noter une amélioration de leur capacités aérobies (au sens large) ... et nous ne sommes pas encore rentrés dans le vif du sujet :-) On peut noter au passage que Pierrot, revenant pourtant de blessure "tennis-esque", est malgré cela revenu à son (meilleur ?) niveau !

Dans la foulée, vendredi a eu lieu un second test. Il s'agissait d'avoir une indication du temps de soutien d'un fort pourcentage de votre Vma établie mardi. Pour la plupart cela a consisté à courir un 2000m piste "à fond les ballons" ... effort peu habituel chez nous autres coureurs hors-stade !

Les jambes furent lourdes à emmener sur la fin et les poumons ont bien fumé mais ces tests vont désormais permettre de calibrer plus finement les prochaines séances de Vma !

Pour terminer, ce dimanche 16/10, Julien s'est offert un petit trail (de 18km tout de même) dans ses Hautes-Pyrénées alors que Pierre et ma pomme avons participé au très sympathique Run & Bike de Pechabou.

Mais maintenant ... au travail et ... en piste !!!

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Sébastien