與癌共舞

與癌共舞 辛蒂

我喜歡看踢踏火燄之舞，我更喜歡看芭蕾天鵝湖，可是我不會跳舞…

2007 年歲末年終的前夕，第一次感覺左乳有雷達般的刺痛感，想想，應沒什麼關係吧？可能是年節採買提得太重，也許是過馬路步伐太急促，合理的假設這一切都應沒事。但從不遲到的好朋友，這個月卻反常遲到了，經醫師指示吃吃催經藥，數天後也來報到，不應有煩惱心？越一月，經前的前一週，正在埋頭苦趕出貨的文件，那股莫名的刺痛又來襲，疼痛的時間比上個月更冗長，醫生好友再次嚴肅提議，一定要作檢查。在這之前，我生平僅作過一次乳房超音波，是湊人頭的健診。雖然，平面的報章報導，電視節目的傳播的不時提醒婦女朋友， 6分鐘護一生的定期健檢，但每每想到這令人臉紅的檢查？…總有一堆理由遲延推托。

白色情人節那天，是我生命中最慘白的一日，由醫師口中晴天霹靂的宣判： 妳罹患了乳癌，此刻的老公正和客戶洽公在大陸，我不想影響他的工作心情，也不想婆家和娘家共四位老人家替我擔憂，我想隱埋病情，48小時內我腦袋一片空白，食不知五味，水不知冷暖。

在參加了一場新春祈福法會後，我漸漸回神了，也重新為自已定位，是老天給我的一個人生課題吧！我願意以大願心去面對它，迎戰它，若它是今生的業障，我也願以歡喜心來消除它。 聖嚴師父所說： 無事忙中老，空裡有歡笑，本來沒有我，生死皆可拋，在此刻是格外的受用。

回憶50歲的生涯，歡樂多於悲情，對人滿滿的付出，也回報多多，既是生死皆可拋，我又何必在意執著生死的無常？病痛交給醫生，命運交給老天，因為無所負擔了，心情頓時也豁然開朗。4月1 日愚人節的那一天我入院，隔日，由台北長庚陳訓徹主任執刀，接受左乳的全切除，經病理報告最後確認：是一期乳癌，尚無淋巴感染，僅須接受CMF九劑的化學治療，我知道，後半輩子的人生，我將與癌共舞。

人體細胞有六十兆個，每一個細胞一出生到死亡，都在努力行它特有的功能，不偷懶，不罷工，更和其他的細胞合作無間，一切以維持生命正常運作為主要責任。

所有生命都有出生與結束，人類細胞當然不例外。每一種胞都有生命周期，一旦老化就會被破壞或啟動自然凋亡機制。人體每天有幾千億細胞凋亡，同時又有幾千億個細胞誕生，這就是新陳代謝。新生細胞多於老死細胞，人體就會成長，當老死細胞多於新生細胞，人將老化而死亡，但，這重複又繁瑣的過程中難免會發生異常，所以科學家說：每個人的每一天體內至少會出現一兩百個癌細胞，但免疫系統正常，偵測系統不失靈，這些癌細胞是無法生存的。看過近十本抗癌的保健書刊，我深深明白，能有效的排出每天體內產生毒素，是對抗癌細胞唯一法寶。

除了每日正常的飲食，少攝取脂肪，少糖，少鹽，少酒精，多蔬果，而氣功是最好的法寶，但法寶何處尋？

2008年春節，全家一趟日本旅遊的途中，我們和楊金育師兄認識，這是一次免費中醫諮詢的邂逅，由他的引介，我們來到台大金丹社，報著半信半疑的大問號，我和老公進入了這個讓人很安心的氣功班。

班上的課程是每月單週鍊功，這教室無需繳交高昂學費，也不會強制要求入會者一定要購買制服和DVD， 更重要的是，我們還可偶而看見妙語如珠的來靜師父，怹是如此的平易近人，不搞神秘也不偽裝做作，這是當今社會名牌，名人，名師功利充斥的社會，十分的難能可貴。

會所裡的每個人是和氣很好相處的，每日上課前，薛師兄總是很熱心的提早來佈置會場，是全勤獎的義工。而湯師師姐是最稱職的會計，會裡大小事，也總是最佳的幕後推手，會場中還提供了太極八卦毯，在毯上練功應有神助的靈力。 師兄，師姐們課堂上用心的傾囊相授，而每回夜宿鍊功也是物超所值，讓人萬分感動，他們是歡喜付出而不求回報的，感到最不好意思的是，每期繳交的會費都吃便當回饋光光了。春，夏，秋，冬，台大體育館提供了一個還算不錯的鍊功場所，雖談不上豪華極舒適，但卻是一個冬暖夏涼鍊功的好所在，這短短的一年中，我們學習了初步功法：龍字提腎術、拉太極、跳動旋轉、收功、吐納術、九陽明目功、子午周天……，看似簡單，但其中確有大大的學問，是十分好用的功法，奠定我日後deep flap乳房重建中身子骨的存糧。

2008節銀色聖誕節，我利用耶誕假期，再次接受鄭明輝主任自由式深下腹動脈穿通枝皮瓣的乳房重建手術。手術歷時約十二小時，轉回ICU已是加護病房的晚間會客時間，是痛徹心肺的巨痛，我問我的他，您看見咪咪了嗎？他直搖頭。事後，他告訴我，他只看見了一層又一層的紗布，紗布下是一團不知如何稱呼的肉塊，和二十五年來最虛弱的牽手，當時他是非常擔心和憂慮！次日，因血管的接合血流量不如預期的通順，又重回手術台，兩天內來來回回共計18小時手術時間，生命裡最長一段的馬拉松式體力消秏才大功告成。

術後，次日的早晨，我依照之前師兄，師姐教會的吐納、閉息、調息、存神和賴師兄教授的8轉法的腳跟氣功旋轉，在ICU的五天靜養期間，得到很大的功效，身，心，靈恢復得比預期都來得快！ 爾後數個月中，進出醫院做了後續的補綴小手術共有五次之多，但都十分的順利，丹道的基本功法是功不可沒。現在，曾失去的左咪，拜先進的重建技術已真正的找回來，大病一場也因禍得福。

這段養病期間，初學氣功的我歸納了幾點，我思我見：

1．術後的次日，我請老公幫我梳頭髮，由上往後梳每天早晚梳頭100下，再者叩齒36下再舌頂上顎，唾液會很自然的流出，將唾液分次吞入丹田的養生方法，有調和陰陽，寧神靜氣，去除臟腑邪火及滋潤四肢百骸的作用。第一天鍊習好像沒什麼感覺的，慢慢的，我發覺因手術而頸肩緊繃的神經，也日復一日的放鬆，三日後，頭昏，頭痛的現象，毋需藉助藥物幫忙而不再疼痛。

2．身體力行子午周天功法，在身體極端羸弱時，我是無法運行的，此時僅可由坐功開始，思想集中在丹田，大腦入定以意導氣，意自兩眉吸入，氣自鼻入，意從山根處隨氣下送至臍下丹田，腹部外凸，胸部盡量平如，吸短呼長，一點一滴的反覆鍊習吸吐，身體感到熱氣慢慢產生了，會微微出汗，原本手術過後身體發熱的現象也不藥而癒。

3．傷口在痛感十足時，唸呵，呬，哈，嘶是很有效，其中的哈字可受益無窮，它可很快的減輕疼痛。來靜師父的書中所提及，唸呵，呬，哈，嘶等字，是根據中醫學五行理論中的「五音入五臟」的觀點和經驗累積而制定出來的，這些字音可直接影響臟器的功能與氣血的流注，其作用是直接的。而哈字？對胸部的傷口是有大大的幫忙，剛開始哈不了大口，一次又次氣越來越長，疼痛程度也呈反比減輕了，是很不錯的自療功法。

不痛了。

4．迨疼痛感稍稍減低了，我可緩緩直坐時，播放觀世音普門品的卡帶，挺起腰桿坐上一柱香，放鬆身心，閉目垂簾，凝神專注，我發覺元氣提升了，由丹田、陰竅、關元、氣海至膻中到人中，氣血慢慢而順氣而上，腦門也不再昏沉沉，病氣也消除了一大半。

5．出院返家約一週後，我稍可站立時，在耳聽誦經聲中，我站了一刻樁，兩腳一個拳頭寬，鬆肩，鬆胯，鬆腰，重心落在湧泉，十分鐘後我發覺，腳底漸漸生熱，氣血也慢慢補足，12月的冬天，我不再有任何的寒意。

6．體力再好一些些時，我採漸近式的揉丹，一圈

又一圈，由小而大，由慢而快，緩慢的日日增加圈數，由36到66再72進而108圈，我發覺，傷口結痂情況十分良好，體力也日益進步，胃口也逐日變好，口中也不再有口乾舌燥的現象，服用西藥的副作用很快的消除不見。

這兩年多來我不斷的閱讀各宗門大師所寫的文章，在我生病期間，陪伴我渡過生命的低潮，也重建我重生的信心，字字珠璣改變我的人生價值，心轉而念轉，心念轉變了，人生的道路自然也更開闊了。

其中聖嚴法師的至理名言：面對它，接納它，處理它，放下它對我影響至深，回首這兩年來，是人生中一本很不一樣的日記，面臨心情的低潮時，這四句智慧佳言總是帶領我走出心情的谷底，一步又一步，踏實而不驚慌，用自已最大的智慧，化解其中可能的危機。

而，藥補不如食補，食補不如功補，每天揉丹108下是每位師兄前輩建議的事項，也是我目前睡前的功課，我發覺，不知不覺中我的腰圍變小許多，每日排便次數也由早上的一次，追加了睡前多一次，感覺身體負擔減輕了，臉上原有的肝斑也慢慢輕淡，一切的改變是讓人充滿希望。天助人助不如自助，自助之後才有人助，才有天助，如能更上一層樓，自助又人助，我發現大病已變小病，小病將變無病。

這段奇妙恩賜的生命旅程中，我舞動了生命的華爾滋，每前進一步氣功的步伐，體內的細胞更趨於平和，免疫力增強了，不正常的份子將小碎步往後退，猶如一曲又一曲美妙華爾滋舞曲，它磨平了健康字典裡曾留下的刀疤……

於台北 98年晚秋

摘錄自 丹道會訊第10期。