舉手投足皆是氣機流動

舉手投足皆是氣機流動 —— 全真龍門丹功築基心得分享 許復華

一、引言

「諸法從緣起,無緣則不起」,從佛教思想到佛教修行,之前由於學業和工作的關係,接觸的主要是佛教的修行方法。而最近一年多以來開始讀一些有關道家、道教的修行資料,尤其是內丹方面的修行書籍,驚覺道門的實踐性格非常強烈,滿想找門路實際練練看,但發覺有公開傳功的地方並不多,有些則地點太偏遠,時間上實在不容許。後來聽朋友說台大社團有教授內丹功,在網路上也看到相關資訊,於是便決定參加在台大體育館練習的全真龍門丹功。

從七月初第一堂課開始:築基帶脈功、龍字提腎術……,從此生命當中多了一份「練功」的生活,現在已成為日常生活的一部分。

二、百日築基之初步成果

九月底、十月初,某次早上練功時,雙手突然間自動飄浮起來,高舉至頭頂上。

10月16日第一次在公園草坪上「放心」地大力旋轉,讓氣機自身帶動身體旋轉;旋轉後連續兩天拉肚子,心想或許這是一種「排毒」作用吧!

古代丹家說百日築基,經過自身的實際修煉,發覺的確有它的道理。佛教大德形容得道者「舉手投足皆是佛道」,今借用此話來形容百日築基的一點小果效:「舉手投足皆是氣機流動」。

三、築基後身體內氣流動情況

日常生活:手掌氣感最強烈,雙手隨時都有飄浮起來的感覺;實際狀態也是如此,稍為輕輕抬手的話,手便自動浮起來。感到內氣在全身流動,走路的步伐也變輕盈,覺得渾身上下都變輕快了,我想因為「氣」是往上升之故吧。

練功時的氣機:每個動作都有相對應的氣機流動,例如,「築基帶脈」和「揉丹」時,氣機會隨著腰的轉動而在腰腹迴環流動;「聳肩護大椎」時,氣機在肩膀之間上下左右地流動;「跳動旋轉」更不用說,氣機轉動異常強烈;練「九陽明目功」時,氣機會隨著眼球的轉動而滾轉。

心得:自己沒有親身練過是不曉得的,氣感不光是主觀感覺,第三者也能感到這份「氣」的能量。另外,「氣」不只是心理狀態,而且當「氣」一旦被練出來以後,「它」就存在,不會因為我分心跟別人講話或做其他事情而消失,「內氣」還是客觀地存在著。這與坐禪和做夢不一樣,禪境、夢境,只要覺或醒,境界便隨即消失,一般都如同《金剛經》所說的「如夢幻泡影」的有為法一樣,無論有沒有覺察,大抵慢慢即會自動消散。但透過丹功練出來的「氣」則不盡相同,雖然此「氣」不是永恆,但卻是一種客觀存在的能量,不會因為一「驚覺」而消失。

某次氣機「自轉」的經驗分享:(時間:11月22日凌晨1點半左右)

睡覺前上網查詢九陽明目功相關練習資料,發現有一醫師推行明目功的練習,建議睡前和剛起床前練習,於是凌晨1點前後,我躺在床上練習。但眼睛沒轉動幾下,便覺得頭暈目眩,感覺體內之氣正在身體內部到處竄動,於是乾脆停止練習,打算在床上直接入睡,然而,體內之氣還繼續竄動,自覺有點不自在,忽然間,感覺體內一陣震動,到處竄動之氣在胸前聚合成一大片,當時直接想到莊子所說的「大塊噫氣」,這聚合的「大塊噫氣」直接往神闕、會陰方向移動,並且在生殖器上產生壓迫感,根據之前看丹經的體會,這或許能是河車初轉的現象,這氣團經過會陰,上行尾閭,運轉到命門處便凝結成一小團,也就停在命門處轉動,當時我也沒想到要用意念導引氣團繼續往上跑,於是,不知不覺間便入睡了。

練習「跳動旋轉」之經驗:

時間:2009年11月26日 某公園草坪

練完整套功法後(龍門丹功為主,輔以一些傳統身體導引動作),也收功了,心想一兩星沒有練習旋轉功,而且一兩星期以來大雨不斷,難得這一兩天的天氣稍為好轉,雖然公園草坪上還有點濕,但姑且也把握機會練一下旋轉功。印象沒錯的話,這次是我第五回的正式旋轉(還有一兩回的非正式旋轉,就是還沒有轉完,但基於主客觀因素而被強制終止,在台大和家裡各一次),之前有三回都是在公園草坪,一回在台大(是第三次時在台大轉,是唯一沒有倒下來滾動的一次),上次(第四回)在公園旋轉時,自認為已掌握不倒下來打滾的訣竅,沒想到結果還是由於氣機的帶動太猛烈了,還是禁不住倒下來打滾。

沒想到這次轉動跟之前情況不太一樣,雖一開始似乎氣機的帶動同樣非常猛烈,但沒轉多久便慢下來,再來轉動沒幾圈就停下來,本以為還會反向轉動,結果也沒有,真的完全自然的自動停止了。根據龍門丹功的資料,還有自發功的說法,還有我自己全身氣機充滿的感覺,應該是某些需要借助旋轉功打通的經脈已經快通了,所以轉動沒多久便隨即停下來。

2009年12月6日(星期日)到台大體育館練功,這回是逆時針旋轉,也是沒轉多久便自動停下來。

2009年12月10日(星期四)在某公園練習,先是逆時針,接下來是順時針旋轉,逆時針旋轉稍多一點,順時針旋轉較時間較短,總的來說,兩者皆沒轉多久便自動停止。

四、小結

若說「築基」是建立全身上下內外的氣感與氣機流動,經過這幾個月下來教練、師兄、師姐的悉心教導和提點指示,個人的龍門丹功練習應該勉強算是有一絲毫的小果效,非常感謝教練、師兄、師姐們的無私指導!當然,從整體博大精深內丹道來說,我個人十分期望能更繼續深入修煉內丹功,所以非常期盼有進一步的學習機會,尤其是在丹道的靜功方面。

摘錄自 丹道會訊第10期。