課程時間

課程流程

上課地點

09：00－11：00

（1）基礎課程

臺大舊體育館

2樓

（2）練功

11：00－12：00

講堂時間（專題演講或心得報告）

12：00－13：00

便餐（素食便當）自由交流時間

堂次

課程

日期

基礎班課程

09：00 - 11：00

專題講堂

11：00-12：00

1

5/6

第1週

1. 宗派傳承、百日築基及其戒律

2. 龍字提腎術 

3. 拉太極

4. 收功

5. 練功注意事項         

專題：個人養生之道-

撥筋拍打之實作與分享  

講師：莊斐志 師兄

2

5/20

第3週

1. 無極樁站樁功法       

2. 揉丹

3. 複習前堂功法         

專題： 易筋經(二)

講師： 許國華 師兄

3

6/3

第1週

1. 氣功的涵義   

2. 九陽明目功      

3. 複習前堂功法    

專題：丹功煉養者的營養觀

講師：胡怡浩 師兄

4

6/17

第3週

1. 跳動旋轉             

2. 複習前堂功法及跳動旋轉 

專題：防範六邪（風寒暑溼燥火）之不上火的生活

講師： 宋大成 師兄

5

7/01

第1週

1.      聳肩護大椎           

2.      吐納法

3. 複習前堂功法及跳動旋轉

專題：丹道功法與導引拉筋

之日常生活實踐心得

講師：莊斐志 師兄

6

7/15

第3週

1.. 築基帶脈功

2. 複習前堂功法及跳動旋轉

專題：龍門吐納口訣之分享

講師：王柏偉 師兄

7

8/5

第1週

1.      道家起居養生功法

（握固/叩齒/潄津/咽液/鳴天鼓等） 

2.      複習前堂功法及跳動旋轉

專題： 第二心臟(續論)

講師： 楊金育 師兄

8

8/19

第3週

1. 基礎課程功法總複習 

2. 參考書籍介紹   

3. 成果檢測試(回饋)                         

結業：頒發結業証書及全勤獎／

  課程回顧暨心得分享

講師： 理事長