《丹道首頁》

2018健康活力向前走-丹道一日營


親愛的師兄師姐們:

本會丹道一日營活動,謹訂於4/22(第四週週日)舉辨,

活動內容及報名資訊,詳如附件,敬請詳參!

本活動全程免費,且行程老少皆宜,

歡迎師兄姐們及家人踴躍報名參加!


48期基礎班開始報名


*課程時間:每個月的第一、三週週日上午9點至12




課程時間

課程流程

上課地點

09001100

1)基礎課程

臺大舊體育館

2

2)練功

11001200

講堂時間(專題演講或心得報告)

12001300

便餐(素食便當)自由交流時間


 


48期基礎班課程表

 


堂次

課程

日期

基礎班課程

0900 - 1100

專題講堂

1100-1200

1

5/6

1

1. 宗派傳承、百日築基及其戒律

2. 龍字提腎術 

3. 拉太極

4. 收功

5. 練功注意事項         

專題:個人養生之道-

撥筋拍打之實作與分享  

講師:莊斐志 師兄

2

5/20

3

1. 無極樁站樁功法       

2. 揉丹

3. 複習前堂功法         

專題: 易筋經()

講師: 許國華 師兄

3

6/3

1

1. 氣功的涵義   

2. 九陽明目功      

3. 複習前堂功法    

專題:丹功煉養者的營養觀

講師:胡怡浩 師兄

4

6/17

3

1. 跳動旋轉             

2. 複習前堂功法及跳動旋轉 

專題:防範六邪(風寒暑溼燥火)之不上火的生活

講師: 宋大成 師兄

5

7/01

1

1.      聳肩護大椎           

2.      吐納法

3. 複習前堂功法及跳動旋轉

專題:丹道功法與導引拉筋

之日常生活實踐心得

講師:莊斐志 師兄

6

7/15

3

1.. 築基帶脈功

2. 複習前堂功法及跳動旋轉

專題:龍門吐納口訣之分享

講師:王柏偉 師兄

7

8/5

1

1.      道家起居養生功法

(握固/叩齒/潄津/咽液/鳴天鼓等) 

2.      複習前堂功法及跳動旋轉

專題: 第二心臟(續論)

講師: 楊金育 師兄

8

8/19

3

1. 基礎課程功法總複習 

2. 參考書籍介紹   

3. 成果檢測試(回饋)                         

結業:頒發結業証書及全勤獎/

  課程回顧暨心得分享

講師: 理事長


台北市丹道文研究會  敬上


















子網頁 (1): 《活動訊息》
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台北市丹道文化研究會,
2018年4月21日 上午5:04
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台北市丹道文化研究會,
2018年4月6日 下午6:46