TRABAJO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL (propuestas básicas para empezar a hacer ejercicio)
Para todos/as aqueles/as pais/nais/titores legais do alumnado do IES MARÍA SARMIENTO:
Xa empezamos a mandar RESULTADOS dos vosos fillos/as/titorandos aos correos que nos facilitachedes. No correo vai unha análise sinxela dos datos así como unhas pequenas recomendacións naqueles casos que estimamos oportunos.
Recordade que para poder recibir estes resultados é necesario firmar unha autorización que lle facilitamos a todo o alumnado (no caso de extravío que o alumno/a pida esta folla a calquera dos profesores de EDUCACIÓN FÍSICA)
Alumando do IES MARÍA SARMIENTO realizando algunhas das probas do protocolo DAFIS (neste caso, medición da talla e da flexibilidade)
El programa DAFIS (Datos sobre la Valoración de la Condición Física Saludable) es una herramienta promovida por la Xunta de Galicia (dentro do programa Galicia Saudable) y coordinada por la Secretaría Xeral para o Deporte, para facilitarle a los profesionales del ámbito de la actividad física y del deporte la valoración de la condición física de sus alumnos/as, deportistas y de la ciudadanía en general.
Los protocolos de valoración de la condición física saludable contemplados en DAFIS pretenden medir aquellas cualidades físicas y psicomotoras en las que está demostrada científicamente una relación con la salud. Esto nos permite conocer el estado físico en que se encuentra la persona para decidir cuáles son los aspectos que necesitan mejorar y cuáles no. Esta valoración es fundamental para conocer y hacer un seguimiento de sus valores de condición física, a partir de los cuales poder diseñar actuaciones adaptadas a sus necesidades.
PROTOCOLO+VALORACION+DAFIS.pdfAquí puedes ver cada una de las pruebas que pasamos al alumnado (y el motivo por el qué se pasa) con el fin de poder detectar, si lo hubiese, algún problema que pueda conllevar riesgo para la salud. Durante este curso, debido a la COVID, se realizaron modificaciones para minimizar riesgos.
Nuestro objetivo como departamento, es que todo el alumnado con la materia de Educación Física pase las pruebas. A partir de ahí, un análisis individual nos dirá aquellos aspectos de nuestra condición física que necesitamos mejorar y cuáles no.
Como profesionales de la EF y el deporte intentaremos ofrecer a cada alumno/a que necesite mejorar algún aspecto nuestros consejos para poder hacerlo.
UNA REFLEXIÓN PARA PADRES Y ALUMNADO:
Si durante 5/6 días a la semana no dispones en cada uno de ellos, por lo menos, de una hora u hora y media para ti, ...algo se está haciendo mal. Nuestros hijos no pueden estar toda la mañana en el instituto y toda la tarde en una actividad donde estén sentados la mayor parte del tiempo...ahí os dejamos eso. La salud es lo primero.
En este artículo encontrarás datos interesantes sobre lo importante que es la actividad física
recomendaciones OMS actividad física y salud.pdf