tenis de mesa 4

Para empezar, este vídeo dedicado a todos/as alumnos/as que siempre preguntan si hace falta cambiarse para jugar al tenis de mesa....como si en este deporte no se sudase... ¡¡disfrutad!

REGLAMENTO BÁSICO

El objetivo del juego es conseguir que tu rival no sea capaz de devolver la pelota hacia tu campo después de que haya botado una vez en el suyo.

Los partidos se disputan al mejor de un número impar de sets (normalmente 3,5 o 7). Esto es, si jugamos a tres sets, tenemos que ganar dos para ganar el partido, si jugamos a 5, tenemos que ganar 3, si jugamos a 7, tenemos que ganar 4....Las competiciones oficiales se juegan normalmente al mejor de 5 o 7 sets.

Para ganar un set tenemos que conseguir hacer 11 puntos, con dos de diferencia sobre tu adversario (no valdría 11-10, pero si 12-10, 13-11, ...)

Cada jugador dispone de DOS servicios (saques) seguidos, después saca el oponente. Esto siempre es así salvo en caso de empate a 10, en ese momento, cada jugador/a sacaría una sola vez. Los saques en la modalidad de individual se realizan de forma libre, siempre y cuando la pelota bote primero en el campo del que saca y luego en el del rival. En la modalidad de dobles se saca en diagonal desde la derecha del campo del servidor a la derecha del campo del restador (jugador que recibe el saque).

Si el saque es correcto pero la pelota toca la red, es NET, y se repite de nuevo. De hecho, si sucede de nuevo, se vuelve a repetir. Se hará siempre que se produzca NET. No hay "segundo saque", es decir, si fallas el primero es punto para el rival, no tienes una segunda oportunidad para sacar bien (como pasa en tenis). Otra cosa diferente es que la pelota toque la red durante el juego. En ese caso, no se repite nada y se sigue jugando. Si el hecho de que la pelota toque la red y perjudique a algún/a jugador/a, se debe de contabilizar el punto a quien corresponda.

Una vez que el saque se ha realizado los jugadores deberán golpear la pelota para que bote en el campo del rival.

Otra cosa importante que seguro muchos no sabéis, es que durante el juego NO se puede tocar la mesa. Hay mas normas, pero creemos que con estas ya puedes empezar a practicar.

Aquí tienes las medidas del "campo de juego", es decir, las medidas de la mesa donde se juega.

En el siguiente enlace os dejamos un PDF donde podréis ver el reglamento de una forma más "divertida"

Tenis de Mesa reglamento en dibujos.pdf

ANTES DE EMPEZAR A JUGAR...

Sujección de la pala

Existen básicamente dos formas de agarrar la pala y es muy importante hacerlo bien porque una mala sujeción te va a impedir tener una buena técnica de golpeo.

agarre clásico, europeo u occidental: sujetamos el mango con tres dedos mientras que el pulgar y el índice se colocan paralelos sobre el borde recto de la goma.

agarre lapicero u oriental: el pulgar y el índice rodean el mango, el resto de los dedos se colocan atrás en forma recta o semicircular

Seguramente muchos de vosotros ya habéis jugado al tenis de mesa alguna vez y agarráis la pala de una forma poco adecuada...intentad hacerlo de la forma correcta, al principio no mola, pero luego la mejora es espectacular... Ni que decir tiene que seguro que os vais a encontrar mejor con el agarre clásico. El agarre lapicero necesita una pala con mango más corto.

golpeos de DRIVE y golpeos de REVÉS

En los deportes de palas y raquetas los términos DRIVE y REVÉS hacen referencia a la forma de colocar la pala/raqueta y de golpear según el lado por el que nos venga la pelota.

DRIVE/DERECHA: Se emplea cuando la pelota viene por el mismo lado en el que tengo sujeta la pala: la derecha para las personas diestras y la izquierda para las zurdas. El movimiento empieza cuando veo hacia donde viene la pelota, en este caso, hacia mi lado "bueno". Llevo la pala hacia atrás y luego hacia delante para golpear la bola. La palma de la mano mira hacia la bola.

REVÉS: se emplea cuando la pelota viene por el lado contrario al que sujeto la pala. Comienzo colocando el dorso de la mano hacia la pelota y llevando la pala ligeramente hacia atrás para tomar impulso y, en el movimiento hacia delante, golpear la bola. Suele ser un golpe menos efectivo que el anterior porque no golpeamos de forma tan natural. Tenemos que trabajarlo mucho.

En el siguiente vídeo verás la alternancia de golpeos de derecha con golpeos de revés.

Para lograr una buena técnica, tanto de drive como de revés hay que hacer muchas, mejor dicho, muchísimas repeticiones. Solo así automatizarás el gesto y podrás hacerlo sin pensar, de forma natural.

los efectos que se le pueden imprimir a la bola

Cuando se golpea la bola puedes hacerlo de diferentes formas, algunas son fáciles de recibir por tu rival y otras más difíciles. Si al golpear la bola lo haces de tal manera que esta gire sobre su eje, le estás imprimiendo un efecto y será más difícil de devolver. Si la golpeas sin hacer que rote, será un golpe plano y tu rival lo tendrá más fácil. En el tenis de mesa los efectos son una parte muy importante del juego que tendrás que dominar si quieres progresar.

golpeos planos

Los golpeos planos, como hemos dicho, no le imprimen a la bola ningún tipo de efecto. Cuando toque la mesa, el bote es previsible en función de la fuerza y la trayectoria que lleva. Es "relativamente" fácil de devolver.

Fíjate en el gráfico, golpeamos la pelota empujándola hacia delante, la pelota se desplaza en función de la trayectoria y fuerza que le demos

efecto LIFTADO

El efecto liftado hace que la bola rote hacia delante, en el mismo sentido que la trayectoria que lleva. Al botar en la mesa se acelera y sube. Para imprimir este efecto tienes que golpear la bola de abajo hacia arriba. Fíjate en el gráfico

En el tenis de mesa se le llama topspin a este golpeo de ataque liftado. Se puede hacer tanto de derecha como de revés. En los siguientes enlaces podrás ver el top spin de revés y el top spin de derecha

efecto CORTADO

El efecto cortado es el inverso al liftado, la pelota va a girar pero en sentido contrario a la trayectoria que lleva. Al botar se va a frenar y mantenerse baja. Incluso, si lleva mucho efecto, puede volver hacia atrás.

También denominado backspin, el efecto cortado, se puede hacer de derecha y de revés. En el vídeo lo ves de derecha, en el siguiente enlace lo puedes ver de revés

Aquí te dejamos una página donde puedes ver de forma más extensa el tema de los efectos. También podrás consultar más temas sobre este deporte tan apasionante: Los efectos en el tenis de mesa

el saque o servicio

El juego siempre comienza con un saque y cada vez que finaliza una jugada la siguiente empieza de nuevo con un saque. Aunque hemos hablado del saque en el apartado del reglamento, es importante que técnicamente lo hagas bien, porque mucha gente está acostumbrada a realizar un saque que no es legal. A continuación te mostramos cómo se realiza correctamente para que no te penalicen en una competición.

El saque siempre se hace desde detrás de la mesa y por encima de ella. La pelota tiene que reposar en la palma de la mano (a la vista de tu rival) y desde ahí tenemos que lanzarla hacia arriba una altura mínima de 16 centímetros. Antes de que toque el tablero tienes que golpearla para que bote en tu campo y en el de tu oponente. Puedes enviarla a cualquier lado, no tiene que ser en diagonal.

En el juego de dobles el saque es igual, pero en este caso, sí que es obligatorio servir en diagonal desde la derecha de tu campo hacia la derecha del campo contrario.

En este vídeo podrás ver distintas formas de efectuar el saque. Es importante que practiques mucho, pero también que practiques saques variados. Si sacas siempre de la misma forma, pronto tus rivales te "pillarán el truco"

golpeos básicos

En este vídeo podrás ver los golpes que más se utilizan en el tenis de mesa, esto es, golpes de derecha y revés, cortada de revés y topspin tanto de derecha como de revés. No los explicaremos técnicamente, simplemente queremos que veas cuales son los más habituales y que, conjuntamente con los efectos que hemos visto, practiques todo lo posible.

tenis mesa4.pdf

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