IMC
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet; por lo que también se conoce como índice de Quetelet. Se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Es muy fácil realizar el cálculo ¿te animas? ¡Pilla calculadora! Ahora para "entrenar" calcularemos el IMC de una persona de 170 cms de altura y 64 kilogramos de peso. Vamos a ver:
La altura la tenemos que pasar a metros, no nos valen en centímetros u otra unidad. Por lo tanto, el dato de la altura será 1,70 y lo vamos a tener que elevar al cuadrado, esto es, multiplicar 1,70 por 1,70. La operación nos da 2,89.
El peso, siempre lo damos en kilos, por lo tanto, el dato de los 64 kilos ya nos vale.
¡¡Vamos allá!! Dividiremos 64 (peso en kg) entre 2,89 (altura en metros al cuadrado). Esta operación nos da 22,14.
Si miramos en la tabla vemos que los datos de esta persona están en el rango de la "normalidad" porque están entre 18,5 y 24,99 .
¿¿ERES CAPAZ DE CALCULAR TU IMC??
Recuerda que el IMC no es un dato infalible, por favor, sigue leyendo un poco más abajo...
El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado puesto que, en ocasiones, pueden existir factores que lo distorsionen, por ejemplo, una persona que practique culturismo va a tener más IMC porque porque el músculo pesa más que la grasa.
Fuera del rango de normalidad no siempre existe un riesgo médico elevado. En este artículo podrás ver el riesgo según el IMC que resulte
Ahora mismo hay estudios que demuestran que el IMC es un cálculo desfasado, que no es del todo fiable. Como ya dijimos anteriormente, no es un cálculo definitivo, no obstante, nos puede ayudar mucho por su sencillez a la hora de aplicar y detectar posibles "problemas". Un análisis individual con profesionales nos dirá hasta que punto la relación entre nuestro peso y altura suponen un problema de salud.
