Голодание и похудение

Голодание для похудения, Галина Гроссманн

Теги

голодание для похудения
сухое голодание для похудения
лечебное голодание для похудения
голодание на воде для похудения

Существует мнение, что для похудения нужно проводить лечебное голодание. Это видео о том, каких результатов стоит ждать и не стоит ждать от голодания

Виды голодания по приему жидкости: с водой и сухие. Цель голодания изначально была для лечения заболеваний, для очищения организма от токсинов. Его побочным эффектов является снижение веса за период голодания. После этого включается естественный набор веса и он быстро набирается назад. Чтобы этого не было, надо правильно организовать выход из голодания.  Используют голодание для похудения на воде и сухое голодание для похудения.

Виды голодания по времени могут однодневные, трехдневные, недельные,  и более продолжительные 18-суточные и 30-суточные. Длительные периоды голодания это обычно уже лечебное голодание. Лечебное голодание для похудения проводят при очень большом лишнем весе в стационаре под наблюдением. В домашних условиях можно проводить однодневное голодание на воде для похудения в случае если нужно очень быстро привести себя в порядок. Ясно, что такое голодание на воде для похудения можно рекомендовать только людям умеющим контролировать свое питание свой вес, желающим снять немного лишнего накопившееся на талии.

Правильное голодание. 36 часовое раз в неделю в программе похудания. 36 часовое раз в месяц для поддержания веса тела.

Выход из голодания

Лечебное голодание для похудения многодневное в стационаре, выход из него тоже в стационаре и дальнейшее обучение правильному питанию тоже в стационаре.

Противопоказания! Ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии или слабоумием.  Осторожно с обездвиженными больными, с больными на финальных стадиях.