Оздоровительные похудание 

Оздоровительное похудание, Галина Гроссманн

В человеческом организме, значит и в вашем организме,  существует сложная система внутренних и внешних взаимосвязей, вызывающих процессы жизнедеятельности. Регуляция их активности, значит и вашей активности происходит в большой мере за счет внешних факторов. Основные стимулы к действию в организм приходят из вне: жарко, холодно, нас ругают мы в целях выживания отвечаем на это и действуем по разному в зависимости от характера и интенсивности воздействия. Это относится и к процессу мобилизации жира из жировых депо человеческого тела.  Процесс сложный и зависит от многих факторов. Именно этот процесс дня нас важен, ведь многие люди стремятся снизить вес  за счет уменьшения массы жира в своем теле. При решении проблемы ожирения и снижения веса я использую системный подход. В этом мне помогает большой опыт научных исследований и экспериментальных работ по созданию закрытых экосистем, как моделей биосферы, где должны были быть учтены все потоки вещества и энергии и взаимных связей организмов.  Это была архисложная задача, но тем не менее удалось создать такие долговременно живущие системы, поддерживающие жизнедеятельность и воспроизводство организмов. Такая работа научила системному подходу к биологическим и социальным объектам. При рассмотрении человеческого организма как системы с открытым потоком вещества и энергии удается также решить  много чисто человеческих проблем. А при снижении веса помогает определить необходимый  состав пищи, потоки углекислого газа и кислорода, баланс воды, минеральных солей, витаминов и других незаменимых веществ, теплообразование и теплообмен, регуляция кровотока. Системный подход заставляет также учитывать  1. Нервно-психическую энергию человека, она может повысить скорость сжигания жира в несколько раз, а может и снизить. 2. Психическую энергия социума, в котором находится человек, эта энергия может значительно снизить скорость сжигания жира, но при правильном подходе и эту энергию можно направить на увеличение количества снятого веса.  При решении этих вопросов человек легко снимает 8-15 кг в месяц с пользой для здоровья.

С самого начала курса похудания очень важно очищение кровеносных сосудов. Обкладывание их жиром начинается уже с детства если ребенок питается неправильно. Еще в прошлом веке было показано, что при массе тела более чем на 4 кг от ее идеального значения уже наблюдается ожирение кровеносных сосудов. А это в конечном счете ведет к атеросклерозу. Попозже у нас будет сеанс на очищение сосудов, ведь хорошее кровоснабжение органов очень важно для похудания.

При прохождении курса похудания не только снижается вес тела, но  и решаются многие проблемы со здоровьем. А с нормализацией здоровья вес сходит еще легче. Многие, снявшие вес тела по моей системе смогли снизить сахар в крови при диабете 2 типа, нормализовать давление, освободиться от гепатоза печени и многих других недомоганий и болезней. Эти болезни обычно себя быстро проявляют и люди осознанно ищут помощь. А есть такой коварный враг  нашего здоровья, внешности и благополучия, как ожирение сосудов переходящий в  атеросклероз. Он вкрадывается в организм незаметно и постепенно разрушает тело человека.  Если его не знать, не обращать на него внимания, то большую часть жизни человек может провести в инвалидности. И эта опасность угрожает большей половине взрослого населения.  С возрастом у всех людей на стенках сосудов в тех местах где отложился жир или разрушена стенка сосуда из-за токсичных веществ в крови или его ненормального состава при неправильном питании, образуются отложения, состоящие из холестерина и кальция. Выглядят эти отложения примерно также, как известковые отложения внутри водопроводных труб. И действуют похоже, сужая просвет сосуда и затрудняя кровоток. При обследовании стенка артерии с такими отложениями выглядит утолщенной. В течение многих лет разрушение кровеносных сосудов происходит не заметно для человека. И когда нарушается питание мозга из-за сужения  сонных артерий, а то и полное перекрытие или отрыв тромба, только тогда человек узнает, что у него атеросклероз.  А, как я уже сказала,  появляться жировые отложения в сосудах начинают уже в молодом возрасте. Когда на внутренней стенке артерий у молодого человека появляются жировые отложения известные как липидные полоски, он может просто этого не чувствовать. При исследовании сосудов погибших на войне солдат, на стенках сосудов находили значительное отложение холестерина даже у 18–25-летних мужчин. Атеросклероз в настоящее время быстро прогрессирует и  приводит к инвалидности в возрастной группе 40–50 лет. Болезнь сопровождается снижением умственных способностей и развитием деменции. А наш ум это наше главное богатство и потерять его в расцвете лет из-за того, что не снял вовремя лишний вес, не наладил свое питание это по меньшей мере неразумно.

Дальнейшее ожирение ускоряет развитие атеросклероза.  Атеросклероз является причиной сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов, преждевременного старения, ослабления памяти. А есть ли спасение?  Как показывают исследования, можно избежать атеросклеротического перерождения кровеносных сосудов за счет диеты и здорового образа жизни. В странах, где это поняли и спохватились уже десятки лет назад было уделено большое внимание здоровью граждан и велись мероприятия по профилактике атеросклероза. Там  удалось только благодаря изменению питания снизить количество инсультов вдвое, а инфарктов – на 30%. 

Это про профилактику, это интересно тем, у кого еще нет отложений в сосудах, а как удалить уже образовавшиеся холестериновые бляшки из артерий? Одни считают, что с помощью лекарств (статины), другие, что только хирургически с помощью коронарографии. В то же время уже давно известно, что больной должен стремиться нормализовать массу тела.

Более того, практика показывает, что вместе со сжиганием жира в организме на курсе похудания  даже уже образовавшиеся атеросклеротические бляшки могут раствориться и исчезнуть без следа. Ученые многих стран пришли к выводу, что питание,  снижающее вес, способствует очищению от холестерина закупоренных сосудов. Были проведены исследования на большой группе мужчин обнаружилось, что у всех кому удалось снизить вес тела толщина стенки сонной артерии уменьшилась на 5% за довольно короткое время. Более того, оказалось, что у испытуемых со снижением веса также растворялись холестериновые бляшки в сердечных артериях.

Исследователи в этой области, зная насколько сложно снизить вес тела, призывают снижать его любой диетой, так как даже небольшое снижение веса способствует очищению сосудов. Но я считаю, что это неверный подход. Снижать вес надо на разнообразном богатом питании, чтобы затем, немного дополнив его,  человек смог держать вес и не засорять свой организм, чтобы результат сохранить на долго, а также учитывать в питании возможность растворения холестериновых  отложений. В рационе должны быть мясо, рыба, продукты моря, молочные продукты, овощи, фрукты, зерновые, пряности. В моей системе снижения веса закладывается основа дальнейшего повседневного питания.  Это дает возможность не набирать вес снова. Для более эффективного оздоровления организма есть правила приготовления пищи, набора продуктов, сменяемости блюд.

Об отложении холестерина в сосудах. У  нас сегодня будет сеанс, а для него я сначала дам вам некоторые знания об отложении холестерина в сосудах и об   очищении сосудов от этих отложений. Многим из вас известно, что в крови есть несколько фракций жировых веществ, наиболее вам известны фракция липопротеинов низкой плотности и липопротеинов высокой плотности. И что фракция ЛПНП вызывает атеросклероз и связанные с ним заболевания. А ЛПВП наоборот, препятствует образованию бляшек и развитию атеросклероза.  Плохой и хороший холестерины. Снижение хорошего холестерина свидетельствует и о неправильном питании и о патологических процессах в организме. Кстати эти патологии тоже обычно вызваны неправильным питанием и ожирением.

В состав плотной фракции липопротеинов входят белки, фосфолипиды и холестерин и благодаря такому сложному составу они легче утилизируются и не откладываются на стенке сосуда. Кроме того считается, что ЛПВП захватывают холестерин с мембраны клеток стенки сосудов и уносят его в печень, откуда он выводится из организма в виде желчных кислот. По этой причине его и называют хороший холестерин. Поэтому обычно призывают питаться так, чтобы ЛПВП было больше в крови. Практика показывает, что систему питания надо строить так, чтобы, чтобы ЛПВП было больше, ЛПНП меньше: есть несколько способов, например, нежирное мясо потребляют с зелеными овощами, хорошо добавить грубого волокна, подойдет хлеб из несеянной муки. При повышенном холестерине активно рекомендуют кушать форель, лосось. В реальности бывает и так: пример Вейко, ел ежедневно форель, или мужчина на форели пююк выпил полстакана жира. Не удивительно ведь реклама жирной красной рыбы весьма внушительна. Она искусственного разведения и дает большую прыбыль. Насколько большие деньги вкладываются в разработку прибыльных технологий ее производства я убедилась во время практики в Фишери скул в Вашингтонском Университете. Где ученые разрабатывали наиболее эффективные технологии  рыбоводства. В основном на красной рыбе, ее розовато оранжевый цвет впечатляет людей и люди с помощью рекламы быстро ввели в ее в культ.

В небольших количествах красную рыбу вне курса похудания можно, примерно так, как я рекомендую на  курсе стабилизации веса тела. Иначе ведет к ожирению и увеличению триглицеридов в крови.

Для снижения плохого холестерина также советуют средиземноморскую диету, по теории это правильно, а на практике идет чрезмерное потребление оливкового и других растительных масел. При малой активности человека этот жир также откладывается на стенках сосудов, то есть идет ожирение сосудов. Это является уже основой холестериновой бляшки. Кстати плохой холестерин может повыситься и при разовом потреблении жиров содержащих длинноцепочечные жирные кислоты, (начиная с 14-16 атомов углерода,) независимо от того животного они или растительного происхождения. Особенно у людей у которых ферментная система перерабатывающие жиры истощена. Это значит нельзя брать ложку растительного масла и залпом выпивать или съедать за раз полстакана сметаны. После такого действа кровь из-за капелек жира становится аж белой.  Но несмотря на этот известный факт  существуют даже жировые диеты для снятия веса тела, их разработка активно велась в 70 - 80 годы в разных странах, в том числе и в СССР. Такие диеты не допустимы для лечения ожирения. Они создаются для того, чтобы угодить похудающему. Ведь полные люди любят жирную пищу. Но когда идет серьезное снятие веса тела, лечение ожирения и болезней ожирения, то есть решение судьбы человека, то в принципиальных вопросах методики нельзя никому угождать, результат будет плачевным.

У кого процент сужения сосудов велик и отложение жиров значительное, прошу обратить ваше внимание на то, что вам будет полезно как  минимум 2 раза в неделю кушать рыбу с зелеными овощами, заканчивать еду небольшим количеством сладкого. На похудании лучше всего подойдет  такая морская рыба, как минтай, ее состав, в силу особеностей ее спектра питания,  обладает практически лечебным эффектом.

Есть и другие не часто используемые продукты, которые очень успешны для лечения и профилактики ожирения и атеросклероза. Одним из таких является пахта, продукт получаемый при изготовлении сливочного масла из сметаны или сливок. Содержание жира в пахте низкое 0,5% , такой процент жира в пище является самым оптимальным для организма. А благоприятное воздействие на организм человека заключается еще и в том, что это в основном фосфолипиды, в которых наш организм весьма нуждается. Особенно важен лецитин и это натуральный лецитин, а не коммерческий препарат, получаемый путем химических преображений из сои. Он входит в состав клеточных мембран, нужен для нормальной функции мозга, регулирует обмен жиров, снижает плохой холестерин.

Правильное питание для лечения атеросклероза не допускает монодиет. Кстати и эффективное снижение веса с устойчивым результатом не получить на монодиете или однообразном питании. Кроме питания для снижения веса еще много необходимых условий. Например, для профилактики атеросклероза и для успешного снижения веса у мужчин кроме всего прочего и как это странно бы не показалось - очень важна культура половой жизни. Об этом я буду говорить на курсе похудания.

Жир в организме сжигают ферменты ЛИПАЗЫ, это такие органические молекулы, которые стоит нам полюбить. Они вездесущи и куда бы не спрятался жир они его везьде достанут. Есть одна беда: липазы часто спят. Их надо активизировать. Есть много способов, но главное их активность зависит от вашей душевной и физической активности. Представьте ЛИПАЗУ в виде трудяжки и проникнитесь к нему  любовью.

Сеанс на очищение кровеносных сосудов. Садитесь удобно.

Как вы уже поняли, для сжигания внутреннего жира, очищения артерий в питании должен быть абсолютный контроль над жиром. Его содержание в пище строго регламентировано. Во всех аспектах система питания на похудании является основой для дальнейшего повседневного питания. Иначе при возвращении к старым привычкам вернется старый вес и старые болячки. Поэтому нельзя худеть за счет великого геройства ежедневных физнагрузок или только на кефире или капусте - потому что всю жизнь мы так жить не сможем. А если худеть по моей системе, то полученный вес сохранится и болезни не вернутся обратно. 

Регуляция обмена жира в организме хорошо изучена. Известны гормоны включающие горение жира или,  по научному, окисление жира через липолиз с участием ферментов - липаз, вы их уже полюбили. Теперь узнаем, что есть такие органические вещества как гормоны, медиаторы. Среди них много веществ  дезактивириющих  наши ЛИПАЗЫ и этим прекращается мобилизация жира. Выделение тех или иных гормонов включается с помощью эмоций. А наша человеческая эмоция это часто наш ответ на действие окружающих нас людей. Например, человека обидели, у него возникает отрицательная эмоция. А отрицательная эмоция обычно возбуждает подсознательную область, а там сидит страх, а рядом центр голода, на обиду выбрасывается в кровь гормон - адреналин он ведет к чувству голода и человек начинает есть если он даже сыт. Теперь другой пример, вы обрадовались встрече с хорошим человеком, чувство радости возбуждает сознательную часть нашего существа в коре головного мозга. В этом состоянии человек действует осознанно и по отношению к пище, контролирует себя. Вместе с гормонами радости выделяется еще и гормон норадреналин, они усиливают сгорание запасного жира. Радость пробуждает спящие ЛИПАЗЫ.  И ЛИПАЗЫ начинают усиленно сжигать ваш жир. Увидьте снова своих трудяшек, обрадуйтесь им, своим родным и милым, похлопайте по жирному месту на своем теле и с радостью сообщайте: «Сжигайте, сжигайте здесь жир!». Глазки светятся, весело, задорно! «Жир горит, жир горит, работайте мои милые, мои хорошие, я вас люблю!»

Для снятия веса тела радости надо иметь довольно много, самому человеку сложно этого добиться, так как ресурсы радости чаще всего находятся вне нас. Для этого я создала целую систему энергетических сеансов, специальных упражнений, словесных формул. Заодно обучаю, как человеку жить более радостно. Все условия для радости мы создадим на курсе похудания.

Почему люди поправляются, хотя большинство стремятся худеть. Довольно важной причиной, о которой обычно не говорят, это когда душа человека начинает существовать отдельно от его тела: это происходит часто когда образуется семья, рождаются дети, то женщина уже не считается с собой, приносит свое тело в жертву и идет набор веса тела во время беременности, кормления грудью. В этот период женщина нуждается в поддержке, в любви, нуждается в том, чтобы ее ценили за чудо, которое она творит. Но увы, в жизни часто все наоборот: ты должна, ты обязана, это еще больше обесценивает женщину. Душа еще далее отделяется от тела.  Она действительно начинает считать, что ничего особенного она не сделала, она просто средство. Вы сможете сами привести и другие примеры. А когда жизнь налаживается и человек начинает обращать внимание на себя, то уже сложно освободиться от набранного.

И еще очень важная причина: наша историческая память, которая помнит историю человечества на несколько веков назад и держится эта информация в близком подсознании, она регулирует поведение человека.  А историческая память, что говорит: ешь когда дают и беги когда бьют. Историческая память забивает нашу генетическую память, которая говорит, ты человек, свет мира, божественное существо, ты можешь жить очень долго, питайся правильно. В ней то и есть программа на идеальный вес. Для того, чтобы включить программу на идеальный вес, активировать сжигание жира надо начать с коррекции исторической памяти, осознать свое время, в котором вы живете, осознать, что это век изобилия и можно разрешить себе такую роскошь, как приблизиться к своим генетическим программам и двигаться к красоте, молодости, стройному телу и здоровью. Осознание значимости себя, своего тела, своей жизни есть путь включения программы на идеальный вес тела.

Раньше у многих из вас снижение веса  шло тяжело, потому что организм сопротивлялся - потому что не работала правильная программа.

Я активизирую эту программу на курсе похудания, для этого делается часовой сеанс с использованием необходимых формул  и далее вы легко похудеете без мучений, спокойно отказавшись от любимой, но вредной пищи. У вас появится любимая полезная пища, а ваш вес будет снижаться.

  Когда включена генетическая программа на похудание, то организм точно оценивает, процесс полезен или вреден. Это идет через ваше сознание, то есть вы сознательно участвуете в этом процессе.

Если организм понимает, что выбранная система похудания полезна, он с радостью все выполняет и вес начинает сразу же снижаться,  уже через несколько дней человек начинает светиться, лицо становится красивым, нормализуется сон, откуда-то появляются позывы и способности к творчеству, нормализуется давление у человека возникает ощущение полета, сил, энергии, легкости в теле. Человек чувствует как он молодеет.  Эти  замечательные изменения во внешности и самочувствии, наступают уже во время прохождения курса похудания.