Духовные практики для здоровья

Духовные практики, как использовать их в оздоровительном похудании, Галина Гроссманн

Лекция в прямом эфире

В связи с тем, что в настоящее время бум разных практик и тренингов, в том числе и связанных с духом и духовностью, я немного остановлюсь на определениях, чтобы было понятно о чем мы говорим.

1.  Что такое ДУХ и ДУХОВНОСТЬ

Дух, с философской точки зрения — это  понятие, обозначающее нематериальное начало. Считается, что это  высшая способность человека, благодаря которой возможно самоопределение личности.

С материалистических позиций дух может означать совокупность черт характера, темперамента, знаний и убеждений, придающая силы для действия во имя чего-либо.

Работа духа  есть духовность. Духовность может себя проявлять в  виде моральных ценностей и традиций, которые передаются и практикуются через религию, искусство.   Духовность в индивидуальном сознании называется совестью.

В христианской психологии духовность рассматривается в связи с высшими силами божественной либо демонической природы, которые проявляются в человеческих поступках.

В подавляющем большинстве подходов к духовности она рассматривается как явление, связанное со сверхличностными, божественными или космическими силами.

Я связываю дух с жизненной силой организма. Мы тратим энергию для поддержания жизнеспособности организма в состоянии покоя, в это время и дух отдыхает он себя не проявляет. Для контакта с внешней средой,  с божественными и космическими силами, для социальных контактов  мы превращаем нашу жизненную энергию в жизненную силу, которая вступает в контакт: сама действует на окружение и принимает ответ. Эта жизненная сила и есть дух. Как будет работать наш дух зависит от того как он воспитан, соответственно и пилоды будут демоническими ли божественными.

Сеанс: жизненная сила, дух невоспитанный, действия неразумные, хаос, результат -ад. Дух образованный, воспитанный, действия целенаправленные, результат - рай.   

У зрелой личности дух сильней плоти. Если мы хотим совладать со своей плотью стремящейся к перееданию, мы должны укреплять свой дух. Это делается через духовные практики.

Духовные практики это и есть воспитание духа в выбранной духовности. Духовность связанная с демоническими силами, Духовность связанная с божественными силами, Духовность связанная с гражданским долгом и совестью. 

В своих обучающих курсах я развиваю божественную и гражданскую духовность. Такие духовные практики согласуются с человеческой природой, развивают и укрепляют дух человека, его волю, раскрывают его интуицию, милосердие. Дают человеку новые знания и ясность мысли. А в нашем деле борьбы с лишним весом помогают похудеть радостно, легко и осознанно и сохранить результат.

2.  Какое отношение духовность имеет к весу тела и внешности человека

Степень духовности человека не определить через массу его тела, а вот желание улучшить свою внешность имеет уже прямое отношение к духовности. А какой окраски будет духовность белой или черной, зависит от цели, которую человек хочет достичь  освободившись от лишнего веса: 1. Быть стройным, сильным для того чтобы  стать владыкой мира, подчинять себе людей нужна демоническая духовность. 2. Своей опрятной, красивой внешностью, хорошим здоровьем принести в мир больше гармонии, радости, быть приятным для человеческого глаза, выполнить божественную заповедь и помнить, что ваше тело это драгоценный сосуд, здесь нужна божественная духовность.

В каждом человеке есть порция и белой и черной духовности. Предрасположенность к ним дана нам генетически. Уже с младенчества, вскоре сразу после рождения, человек практикует божественную духовность и это продолжается до 5-7 лет. Затем начинается смешение духовностей. В период полового созревания у многих верх берет демоническая духовность, в с вязи с этим появляется демоническая внешность.

А далее человек уже сам должен осознанно развивать в себе духовность согласно той стезе,  которую выбрал. Соответсвенный у него будет и итог жизни. Демонический дух ведет к разрушению мира и самой личности, ведет к болезням и страшной старости. Нередко лишний вес набран в силу этого духа.  А если он с помощью черных сил и снят, то обычно возвращается назад.

Божественный дух дает божественный облик, ведет к здоровью, долголетию, материальному благополучию и всеобщему уважению. Лишний вес снятый с помощью белых сил уходит навсегда. И верным становится аффирмация «Идут годы, а я становлюсь моложе». Это на себе увидели уже многие из моих похудающих.

В начале осознанных духовных практик для снижения веса тела придется использовать тот опыт, который вы уже имеете и от черного и от белого духа. Не надо ни от чего своего открещиваться. Постепенно пропуская свой опыт через разум вы осознанно будете все больше и больше опираться на свой опыт божественной духовности. А причины для этого есть.

А.   Сейчас биология, биомедицина, биомеханика, биофизика и другие медико-биологические отрасли находятся в начале великих открытий ведущих к к небывалой продолжительности жизни людей. Но сможет ли человек этим воспользоваться?

Биомедицина создает новые лекарства, способы продления жизни, долголетие. Например:  современное достижение возможность регулярного измерения сахара в крови, коррекция инъекцией инсулина продлевает значительно жизнь людей с сахарным диабетом как 1 типа, но и 2 типа. А изменение пищевых привычек при диабете 2 типа, практика более спокойного, дружелюбного отношения к людям, к своей среде нормализуют сахар в крови естественным образом и удлиняют жизнь. Это достигается путем повышения своей духовности.

Много проблем со здоровьем у людей из-за гормонального дисбаланса: часто это результат контакта с демоническими проявлениями работы духа.  Половые гормоны, гормоны щитовидной железы, адреналин и норадреналин – все это человек может нормализовать через духовные практики.

Как использовать распространенные духовные практики:

Духовные практики создавались в основном религией, на это нам и надо опираться. Есть религии с единым богом, монотеизм, это Иудаизм, Христианство и Ислам, и религии со множеством богов, политеизм, большинство восточных религий: буддизм, индуизм, даосизм и т.д.  

Монотеистические религии призывают человека к совершенствованию ради самого человека, у всех единый бог, который тебя любит. Человек, любя бога, прославляя его и благодаря его, укрепляет себя, будит в себе божественное начало. В восточных религиях человек должен подавить свою волю настолько, чтобы поступать исключительно по воле другого, человек перестает быть личностью. Отсюда и разница в отношении к питанию. Отмечу, что все религии вводят ограничения в питание, но их цель разная.

Ограничения в питании в Иудаизме, Христианстве и в Исламе в первую очередь имеют цель телесного здоровья, где переедание, ожирение, несоблюдение гигиены питания считаются грехом. В восточных религиях отказ от наиболее ценной пищи преследует цель телесного ослабления его умерщвления, потери личности.

Мы должны помнить, что наша цель освободиться от лишнего веса тела, с пользой для здоровья, для развития личности. Поэтому используя разные полезные нам практики, философски опирайтесь на свою религию или на гражданскую советь и ответственность.

Практики

Медитация для осознания проблем собственного тела: мысленно пройдите по своему телу, обнаружьте наибольшие залежи жира.

Йога, здесь важны практики Хатха-йоги. Асаны хатха-йоги  помогут направить энергию мысли на сжигание жира в те места откуда надо убрать его больше всего. Направить кровь в области тела, где надо омолодить и подтянуть ткани.

Дыхательные упражнения, помогают очистить мышление, для этого делаем дыхание под счет. Убирает жир с живота: вы дышите сейчас животом, ваш живот подтягивается, ваш живот уменьшается.

Словесные формулы (аффирмации): Для того чтобы начать курс, утром как проснулись и вечером перед тем как заснуть: «Я начну худеть с такого-то числа, я освобожусь от этого жира», На похудании: «У меня есть программа снижения веса, она мне подходит, она мне нравится, я его выполняю»; «Я за 4 недели сниму столько –то кг жира», «Я люблю свой голод, он мое любимое существо, я его обожаю, я радуюсь, когда он ко мне приходит». Есть формулы на воду для водного дня, на кружку водного дня.

Молитва: лучше благодарственная, чем просительная.  В своих молитвах благодарите бога, что он распространил на вас свою благодать и вы избавляетесь от лишнего веса. Благодарите его и благодарите!

Церемонии и ритуалы: привязывание и снятие похудательной повязки, оповещение, восклицания и передача радостной вести о наступлении водного дня, поздравления в честь водного дня, церемония взвешивания и т.д. Знаковые дни недели сообщества похудающих Галина Гроссманн: понедельник, среда, четверг и пятница.

Паломничество, хорошо предпринимать путешествия в места силы для укрепления своего духа, для духовной поддержки. Мы предпринимаем духовную практику Паломничества: в святые места, в детство, встреча с предком, встреча с потомком. Для каждого паломничества в курсах похудания есть видео сеанс. 

Духовный подвиг. Это героическая битва.  Духовный подвиг - это борьба за чистоту своей души, за чистоту своего внутреннего мира, за свет в своей душе.

Для желающих похудеть духовным подвигом будет перебороть свои мечты о "ничегонеделаньем" освободиться от лишнего веса. Противостоять силам, препятствующим вам в освобождении от лишнего веса.

       Целительство для освобождения от лишнего веса:

Лечение руками. Уменьшение желудка. Готовим ладони, легкий массаж живота в области желудка: "Желудок становится маленьким, мой желудок маленький, я наедаюсь от небольшого количества пищи".

Для подтягивания живота: хлопать по низу живота приговаривая: "Живот на место!"

3.  Легко снимает вес тот, кто уравновешен, контролирует свою речь, сдерживает гнев, укрощает побуждения языка и  желудка. Как этому научиться? 

Для этого на курсах есть тренинги.

Контроль речи. Я хочу, чтобы вы сейчас увидели: одна собака во дворе за забором, а другая на улице. Носятся вдоль забора и лают друг на друга минут 5. Внезапно прекратили и разошлись. Что это было? Всего лишь желание полаять, есть орган, голосовой аппарат,  он должен работать. Пусть пустомелит, но работает. А сколько вредного можно наговорить!

Вспомните, как часто было, вы запомнили, что человек вам наговорил, считаетесь с этим, а он и не помнил. Даже не осознал, что сказал. А чтобы не выпало изо рта что-то не удачное или даже вредное сделаем тренинг.

Тренинг: Вспомнить беседу с подругой или коллегой, после общения с которой вам нехорошо. Какие слова подействовали на вас? Какая тема вам была неприятна? 

Домашние задания: 

1. При просмотре телепередачи, не комментируя, молча аплодируйте удаче, победе героев. 

2. При просмотре телепередачи с ведущим, которого вы терпеть не можете, но все же смотрите и критикуете его, как только захочется сказать критическое: скажите «Молодец», поначалу, чтобы бы было легче преодолеть свое сопротивление, имейте ввиду себя, что это вы молодец. Постепенно и и неприятный ранее для вас ведущий будет молодец. А если нет, то не смотрите его передачу.  

Помните, везде есть уши и ваши слова будут многими обсуждаться. Вам могут припомнить сказанное вами и через 30 лет.

Сдерживание гнева. Легко сказать сдержать гнев. Это ресурс и демонических сил человека и божественных сил тоже. И если  их постоянно сдерживать, то поднимется давление, разовьется диабет 2 типа, возможно ожирение. При демоническом духе гнев обычно сбрасывают на козла отпущения, на супруга, супругу, соседей, людей другой веры, другой расы. Этот дух гневно спорит. Он как дух войны, все разрушает.

Божественный дух сбрасывает гнев на собственные грехи, на духов зла, на демонов, на богохульников. А гражданский дух – на врагов.

Иисус проявил свой божественный гнев, разогнав торговцев у храма.

Тренинг: Обеденный стол. Вы сидите за столом. Стол пустой. Вдруг на столе появляются тарелки и со всех сторон на стол заползают макароны, укладываются на тарелки и заливают себя маслом оливковым, пирожки скачут, салат оливье трясет на себя все больше майонеза, куски колбасы придвигаются к вам все ближе. Все они хотят забраться в ваш желудок и дух демона обжорства уже затрепетал от истомы внутри вас, смотрите по ножке стола уже ползут к вам сосиски длинной вереницей. Все это ляжет жиром на ваш живот, складками на талию. О! Самое время проявить злость. Злитесь на эту еду! Колбаса уже пытается заткнуть вам рот, а макароны ползут по шее. Злитесь! Говорите: я злюсь, у такой я злой, злость скопилась в моем теле, и я эту злость всю выбрасываю на тебя мерзкая еда! Представьте свою злость в виде кусков мягкой глины, и шлепайте этой глиной на стол, на этих ползучих гадов. Вонючая колбаса, сосиски из крыс, липкое оливье и вся другая жирная еда:  "Вы желчные камни в желчном пузыре, вы нашлепки на моих кровеносных сосудах, вы поедатели моего тела и моей души!"

Смотрите, со стола побежали отвратительные существа на кривых ножках с копытцами.

Укрощение языка:  Он требует разных изысканных яств не зависимо от потребностей организма. В каждом пищевом изделии или блюде есть и неприятный вкус и запах, есть вкус вызывающий отвращение. Но настроившись только на приятное и удовольствие от еды язык обычно чувствуют сладкую компоненту из всего букета вкусов. Почувствуйте этот неприятный вкус и скажите избалованному языку реальный вкус изделия. Например: у многих конфет есть запах и вкус фекалий. Так и скажите своему языку что за вкус у этих конфет. Сладкие изделия из теста с яйцами часто имеют запах тухлых яиц, не скрывайте это от языка, он здесь чувствует только сладкий вкус, сообщите, что он ест тухлые яйца.  

4.  Духовные практики для появления качеств, необходимых для  снятия лишнего веса и закрепления результатов: на энтузиазм, уверенность в своих действиях, для проявление терпения, желания следовать правилам оздоровительного похудания, устойчивости к критике недоброжелателей или сомневающихся, для использования опыта уже похудевших. 

У вас уже эти качества есть, надо их теперь применить и к снижению своего веса тела. Используйте свой личный опыт. Сначала надо вспомнить ситуации, где вы проявляли эти качества, затем переложить их к похуданию.

Итак, еще домашние задания. Выполните тренинги:

Энтузиазм,

Уверенность в своих действиях,

Проявление терпения,

Желание следовать правилам оздоровительного похудания,

Устойчивость к критике недоброжелателей или сомневающихся,

Использование опыта уже похудевших.

5.  Далее у нас будет сеанс для  подъема энергии  для освобождения от лишнего веса

Ноябрь, 2017 год