ランニングマシン

◆1：GOを押す

「go」ボタンを押すとベルトがゆっくり動き始めます。

最初は時速1.0～2.0kmでスタートするので、足を両側のステップに置いて乗りましょう。

◆2：速度を調整する

速度調整ボタン（＋－）を押すことでスピードを上げ下げできます。

初めての方は 時速3～5km（ウォーキング） から始めるのがおすすめです。

◆3：傾斜を調整する

「INCLINE（傾斜）」ボタンを押すと坂道のように角度が変わります。

ウォーキングやランニングの負荷を高めたいときに使用します。

◆4：停止する

「■」ボタンを押すと速度が徐々に下がり、完全に停止します。

緊急時は「SAFETY KEY（赤いクリップ）」を外すとすぐに止まります。

◆1：スタートを押す

「スタート」ボタンにタッチするとベルトがゆっくり動き始めます。（スタートボタンはストップ／一時停止ボタンに変化します。）

最初は時速1.0～2.0kmでスタートするので、足を両側のステップに置いて乗りましょう。

◆2：速度を調整する

速度調整ボタン（＋－）をタッチすることでスピードを上げ下げできます。

初めての方は 時速3～5km（ウォーキング） から始めるのがおすすめです。

◆3：勾配を調整する

「勾配（傾斜）」ボタンをタッチすると

坂道のように角度が変わります。

ウォーキングやランニングの負荷を

高めたいときに使用します。

◆4：停止する

「一時停止／ストップ」ボタンを押すと

速度が徐々に下がり、完全に停止します。

◆1：QUICK STARTを押す

「QUICK START」ボタンを押すとベルトが

ゆっくり動き始めます。

最初は時速1.0～2.0kmでスタートするので、足を両側のステップに置いて乗りましょう。

◆2：速度を調整する

SPEED調整部（△ ▽）を上下することで

スピードを上げ下げできます。

初めての方は 時速3～5km（ウォーキング） から始めるのがおすすめです。

◆3：傾斜を調整する

「Incline（傾斜△ ▽）」ボタンを押すと

坂道のように角度が変わります。

ウォーキングやランニングの負荷を

高めたいときに使用します。

◆4：停止する

「STOP PAUSE」ボタンを押すと速度が徐々に下がり、完全に停止します。