一開始是想在社大的課程中，找一堂可以健身運動的課程，從網路影片中第1次看到柔力球的表演，感覺十分有趣，便加入了這堂課的行列。

從一開始2266不斷掉球，在無數次的練習後，可以完整呈現整首歌曲以及不同的舞步技法，除了如願養成運動的習慣外，也從中獲得成就感。

感謝老師在課堂上詳細的解說，並視個人情況予以個別指導、調整修正動作，同學間也會互相交流、相約練習求進步。

最後，感謝有社大這麼好的團隊跟場地，才能讓我們學習成長。

李素英 108秋入班

<柔力球運動>中華龍舞起來第八節：換面拋接，讓我卡關很久…也讓我努力不懈！

換面拋接，需要大繞翻+小繞翻+拋球…然後換拍面接球…真是把我難倒了…

只要學習新招式我就會手忙腳亂，總是先把腳的動作練熟了，再把手的動作帶上，下課後一定自己找時間勤加練習，上課再經老師細節說明動作，糾正教導，從不斷的失敗到成功，是我最欣喜、最有成就感的時刻。

學習這2年多以來，我學會了9首曲目，同學們也會安排製造機會，一起到老人日照中心表演，看到阿公阿嬤手舞足蹈，超可愛的表情…想想自己…還可以為社會做點公益，真是快樂!

這段學打柔力球的日子，最感謝的是丁千貴老師…她的耐心、愛心、不厭其詳的指導，讓我愛上柔力球運動，謝謝老師，愛你哦!

林瑞香 108秋入班

在好久前就常聽丁老師提起柔力球這項運動，於是，我在大約一年半前，報名參加了新莊社大的<柔力球運動>這項課程，經過一個學期的練打，不可思議的，球都會一直黏在球拍内似的，我可以帶著球搖擺，繞環，甚至可以拋球、接球，打上各式的動作…原來是運用内力運轉技巧的方式結合離心力原理…讓拍帶球做圓周運動…真是有趣啊!

上過課以後覺得非常的好玩，配上歌曲以及律動的節拍，在家裡都可以隨時的練習，非但達到運動娛樂的效果，以及身心健康的目的.尤其在這段疫情期間.不能出門的日子裡，我可以每天在家練習。

看著丁老師每個動作的示範影片，在家練習，一點也不孤單，由淺入深，我學會了幾首歌曲。

我覺得<柔力球運動>真是一項很值得推廣的運動。

許美華，109秋入班

我去年70歲才由職場退休，這學期選擇了三門課程來進修自我。

在有空的週一晚上，因我以前打過太極導引網球、高爾夫球，而柔力球運動提到此課程適合中老年人運動，因著這3點，我選上<柔力球運動>…丁千貴老師教學的課程。

我的學習從<柔力球規定套路一>，第一節左右擺動開始，就要注意…重心轉移，腰轉帶臂，帶動上身，肩膀上臂自然擺動，右手輕握控拍…。老師一直從旁細心指導…要立身中正，腰腿轉向，手肘打直，拍面劃圓，拋接球柔順切接…。

這學期班上唯一新生的我，柔力球規定套路一的8節動作，在丁老師示範、調教，學姐們指點下，我已學成。

每回上課暖身複習曲目表演時，不知不覺中，我喜歡上長達4分鐘的曲目:<最美最美>，動作應用到部分的套路二，如八字繞環，頭上平繞，…我正在加強動作的正確性，及曲目動作間的順利連結，希望當作我這一學期的學習作品記錄，呈現成果。

施仁政，110秋入班

<柔力球>的輕巧造型，攜帶方便吸引我。

起初學打時，身體不敢放鬆(擔心掉球)，兩手無法打直，不知該左轉或右轉，還好有老師和同學們的耐心指導，又發現我左右移動時是原地打轉(老師告知我的)，經過老師再次耐心的示範給我看，我才清楚明瞭….然後練習再練習，最重要的是要…學著自己一邊打球一邊數拍子…

慢慢地…有了8分樣，腳步也自然輕鬆許多了…

好開心!我算是學會了-<平旋轉體>囉!

感謝<柔力球運動>帶給我們健康又快樂的身心。

蔡秀英 109秋入班