敦煌舞韻─蓮華菩薩

我是仙女

初心為追尋理想鮮麗起舞、曲線雕塑促進健康。

敦煌舞文化底蘊深厚、博大精深。斐卿老師儀態優雅、才華洋溢，金玉良言喚醒內在智慧；學伴溫雅親切、舞樂高雅悠揚、舞序典雅莊重。起舞時雍容閒雅，尊貴自若、氣韻和諧、形象飽滿純粹。

超越時空牽起敦煌緣，開拓視野增進閱歷。如親臨其境，感受敦煌飄渺清逸、宏麗壯闊，壁畫莊嚴精妙；徜徉古雅肅穆恬靜自在氛圍領略敦煌舞藝術之美。在人文關懷充沛環境中舒展身心、活絡思惟、洗滌心靈、由內而外昇華境界，豐盛生命之花。始於追尋，成於奧義，忠於真我。

蔡佳容，108春入班

原本想年紀有了，想要參加一些課程運動ㄧ下，這樣身體也比較健康。自從進到敦煌舞韻班後，變得很不一樣了，原本生活枯燥乏味現在也比較多姿多彩了，每次來校上課的拉筋動作是我最喜歡的，因為我的腰椎曾經受傷，現在也感覺到有拉到，腳比較不麻了。由其雍老師的耐心，不厭其煩的教導和鼓勵，讓我變的有自信了。感謝社大有這個課程，讓我有機會再回到學校來體驗一下在校的生活。

李姵蓁，107秋入班

是那年摔傷右膝蓋後一年，中西醫全都治療了，但走路「掰咖+痠痛」，在一個巧妙的機緣下，參加新莊社大雍斐卿老師的敦煌舞。

敦煌舞，集結能量養生的舞蹈，融合了太極、氣功和舞姿，藉由推胯、開肩、轉手，配合呼吸，加上能讓人靜心的舞曲，當心無雜念的跳完敦煌舞時，會發現體內充著滿滿滿的正能量，達到血液循環、淨化身心靈的效果。

雍老師的熱誠教學及對學員們的關心更不在話下，耳提面命的是「認識自己反饋的身體，不可受傷」，在舞曲的編排，也會因每位同學身體需求，修改舞姿，讓學員們都自信滿滿的上台演出。

感謝教學認真、和藹可親的雍老師，還有亦師亦友的學員們相互的鼓勵支持，每週以感恩、喜悅的心，健康、快樂的舞敦煌~~~。

陳珧華，104春入班

自從來到社大上敦煌舞以後，讓我最大的收穫就是對自己比較有信心敢面對人群，還有一位非常棒的老師用他的耐心與鼓勵來教導所有的學員。從學舞以來最大的改變就是體態的變化與心境的不一樣，還沒學舞的時候總覺得自己的內心很空虛，不知道自己能做什麼後來鼓起勇氣來到社大報名敦煌課上了幾堂以後發現到自己喜歡上他了，從害怕的心情轉變到喜歡上他，和一群喜歡跳舞的同學一起學習不知不覺中也已經上了三年。

李麗月，106秋入班

這學期上了敦煌舞「裴卿老師」教的課程後，雖然短短幾週，卻收穫很多，即使我不是用功的學生，但老師很有耐心及親切的教學態度，讓我在上課中沒有壓力的快樂學習！

為何來報名敦煌舞蹈課程，因為是自己在打坐禪修中，幾年來一直看到自己在舞蹈，甚至起身舞蹈，起先不知道這是什麼舞蹈，但後來慢慢感悟好像是跟天女舞蹈有關，遂開始尋找類似的舞蹈，敦煌舞好像就是我看到的及起身跳的，類似的曼妙舞姿，不輕蔑但又優美的手勢與腳的舞步等動作，雖然舞步有些不同，但意境雷同！

於是尋覓很久，才愕然發現新莊社大有開這樣的課程，如獲至寶的報名，並解我打坐中見到的舞蹈一探究竟原貌，可以學習並調整可跳更完美我所看見的舞姿！

感恩老師辛苦的教學，並有機會認識敦煌的美以及感受菩薩的莊嚴！

王斯儀，110秋入班

自從在成果展看到敦煌舞班的演出，就喜歡上了敦煌舞，於是由瑜珈班轉上敦煌舞，一開始都是跟著老師及學姊們一起跳，學習了敦煌舞的基本呼吸，手姿，臂姿，雲手。。。等等，跟著老師同學們一起練核心，練肌力，練基本舞步，一起排舞然後一起上台演出，自從小時候停止了學舞，就一直很想再穿起舞鞋，社大敦煌舞班，不但讓我重新穿上舞鞋，還讓我能上台演出，也算是圓了自己小時候的夢了。

林佳慧，105秋入班

隨著孩子漸漸長大，屬於自己的時間變多，感覺該是做些讓自己身體變更健康的時候了。

雍老師的暖身活動是很徹底的。剛開始時，做到哀哀叫(其實到現在還是會叫)，但為了健康著想，還是咬牙繼續做下去。像暖身時的左側仰臥起坐，一開始我根本起不來；但慢慢練，突然有一天，我竟然可以做起來。這時我才發現：人是有無限可能的，當然老師的循循善誘和殷殷叮嚀也是鼓勵自己的重要因素。雍老師的敦煌舞風多元，除了當菩薩、仙女外，有時也融入現代舞風，非常有趣。

除了舞蹈，雍老師關心學員，會適時分享保健常識和人生哲理，身心靈健康都照顧到了，是一位不可多得的優質老師。

同學間相處愉快，互相提攜，人情味濃厚，這也是吸引人的地方。

張瓊分，108夏入班

我最喜歡新莊社大敦煌舞韻班，每次上課除了基本軟筋開腰，背後，在來就是成果展驗收，每次到了后期時才會知道自己再是否有沒有認真吸收老師教的舞姿舞韻，但老師也是會一點一滴魔鬼的小細節告訴妳，她知道我哪個部位不舒服，也會幫我改編舞，而且不是我，大家也是一樣，老師真的很體貼大家，學敦煌舞的說簡單也不簡單，說柔有柔的美，說俏皮可愛的舞蹈也很折騰腰跟腿，但上臺表演時我們一定會完美表演，感謝老師一不放氣學習愚鈍的我，一直教到會，謝謝老師我跟同學會一起加油

潘雪茹，102春入班

第一次參加敦煌舞課程時心裡真的很害怕，我筋又硬又沒什麼舞蹈底子，一開始時看著學姐們排練時美麗的身姿，真的好美好美~也希望自己也能這麼美，在剛學習的過程中起初的跟不上，但老師跟學姐們慢慢的帶領教導，也排練完我學習中第一組舞的動作，第一次排舞時覺得…天吶~原來我也能跳出這麼動人的身型曲線，對自己增加了無比的自信，僅短短的過程~老師帶我們跳出了身型的美~我還不是資深的欸~可惜疫情中途停止了練習~但每天還是很期待一起練習的日子，雖然我資質不好但老師因材施教循序帶領讓我學習過程中不感壓力與畏怯，感覺真的好棒也覺得自己好棒，跳舞的過程中覺得自己真的好美~好美好美~愛上跳舞時的自己了

胡銓芳，110春入班