saisie des 2 poignets au sol

Toutes ces techniques ne sont efficaces qu'associées à un entrainement particulier. Pour votre sécurité, ne les reproduisez pas sans le contrôle d'un instructeur qualifié en self-defense.

Cette situation encore peut dangereuse risque de se transformer rapidement en un autre scénario plus violent. En profiter pour dialoguer et réfléchir.

Quand vos deux poignets sont saisis en l'air, le danger n'est pas immédiat. Adoptez une stratégie suivant le comportement de l'agresseur.Exemple numéro 1

Si l'agresseur tente de les amener au sol, résistez, et dans le mouvement de descente ...

soustrayez ses appuis en amenant brusquement vos bras tendus vers ses jambes.

Cela provoquera un déséquilibre vers l'avant. Il lâchera par réflexe une ou deux mains. Montez vos genoux et écartez vos pieds dans le même temps.

Utilisez alors une main de libre pour effectuer une poussée latérale, les doigts dans les yeux ...

tout en montant votre bassin. Réalisez cette bascule en criant, cela libèrera votre énergie.

Utilisez la rotation inverse de votre corps pour vous relevez et fuir.Exemple numéro 2

Si l'agresseur arrive à vous plaquer les mains au sol, utilisez le moment de la descente pour joindre les deux mains.

Tentez de saisir un de ses doigts à pleine main et tordez le progressivement. A cette distance, vous pouvez lui crachez au visage afin de le distraire durant la manœuvre.

Ressentez le blocage de l'articulation et continuez le mouvement de torsion sans précipitation.

Obligez le à suivre cette clé. Vous pouvez maintenant continuer cette option ou adopter une autre stratégie, de frappes par exemple.

Dégagez le avec un maximum d'amplitude.

N'ayant pas reçu d'action provisoirement neutralisante, il pourrait vous ressaisir dans l'instant. Envoyez donc un coup aux parties génitales ou visage pour sécuriser votre fuite.

Si le coup neutralisant n'est pas possible, luxez le doigt et fuyez. Exemple numéro 3

Si vos mains sont plaquées latéralement ...

bougez les énergiquement de manière à lui abraser les doigts sur le sol. Il relâchera partiellement la prise.

Libérez votre main quitte à vous égratigner et faites une action au visage.

Fuir dès que possible.