etranglement sol 1 main

Toutes ces techniques ne sont efficaces qu'associées à un entrainement particulier. Pour votre sécurité, ne les reproduisez pas sans le contrôle d'un instructeur qualifié en self-defense.

Etranglement et menace de frappe avec l'agresseur assis sur votre ventre.

Protéger le visage en montant un coude coté de sa main libre. votre main reste collée à l'oreille.

Effectuez une rotation du haut du corps en emprisonnant sa main entre votre épaule et le cou de manière à créer une clé sur son poignet.

Cela provoquera un relâchement de la saisie et un déséquilibre de l'agresseur.

Pivotez de nouveau un sens inverse avec une frappe au visage de la main. Plusieurs possibilités. Par exemple une gifle d'ongles sur un œil, ...

ou un revers de la main sur la mâchoire, ...

ou une frappe de doigts dans les yeux.Enchaînez rapidement plusieurs actions similaires si possible.

Si l'agresseur est toujours sur vous, vrillez sa tête à l'aide des oreilles. Plantez avec force vous ongles dans celles-ci et accompagnez sa tête jusqu'au sol.

Fuir rapidement toujours à l'opposé de l'agresseur.