referentiel formation instructeur

Programme de formation initiale

Instructeur self défense, option "public féminin"

Ce référentiel de formation est pensé pour donner au futur instructeur les outils de son propre développement. les bases fondamentales sont la sécurité des pratiquants, le respect de la réglementation et les connaissances techniques. Elles se déclinent logiquement par une bonne maîtrise pédagogique, la connaissance des textes régissant les types de responsabilités et une application de la biomécanique ainsi que des réflexes comportementaux.

Les techniques d'autodéfense enseignées ne sont qu'un point de départ pour donner à l'animateur de club une matière première à enseigner. Une fois assimilées et comprises, l'instructeur compétent élargira ce référentiel au gré de ses réflexions et de la demande de ses élèves. C'est pourquoi cette formation insiste plus particulièrement sur les compétences pédagogiques, propices à cette évolution personnelle.

Sylvain VIAL - Rédacteur du référentiel

- Réglementation.

Code du sport et règlementation générale des APS

Place de la self défense et de son enseignement

Code pénal et légitime défense

Responsabilité civile et pénale

Assurances

Règlementation des lieux de pratique

- Pédagogie générale.

S’exprimer devant un groupe

Critères d’évaluation et de réalisation

Animer un groupe de niveau hétérogène

Choix du déroulement d’une séance

Consignes et démonstration efficientes

Echauffement général et spécifique

La relaxation guidée

Fidéliser et innover

- Pédagogie spécifique.

Gestion d’un public féminin

Comportement de l'instructeur

Organisation sécurisé d’un groupe en self défense

Les points de sécurité essentiels

Les accessoires pédagogiques

Evolution technique des pratiquant(e)s

Evolution des cours sur une saison

Psychologie des différents types de prédateurs

- Biomécanique.

Base d’anatomie, de physiologie et de mécanique

Spécificité physiologiques des hommes et des femmes

Contrôle de la respiration

Renforcement musculaire spécifique pour les femmes

Etirements

- Techniques de défenses universelles applicables aux femmes.

Prévention

Négociation

Fuite

Dégagements sur saisie

Dégagements contre menace avec arme

Protection contre les frappes

Frapper en sécurité et choisir le niveau de traumatisme

Survie au sol

Développer le pragmatisme

Utiliser des objets de défense improvisés

L’après agression

- Connaissances du public féminin.

Les attentes d’une pratique de la self défense

Capacités comportementales

Capacités physiques

Les agressions spécifiques sur les femmes

- Gestion du stress.

Réajuster le niveau des peurs et des angoisses

Conserver un pouvoir d’analyse en toute situation

Relativiser le contact physique et les agressions psychologiques

S'exprimer en phase de stress

Mis à jour le 01/12/2013