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C'est quoi?
Une discipline très populaire chez les hommes forts ainsi que les femmes fortes.
C'est une discipline regroupant 3 mouvements avec des charges très lourdes:
soulevé de terre
le squat
le développé couché
Important!
Même recommandation qu'en haltérophilie, assure-toi d'être suivi par un professionnel, la technique est très importante avant de commencer à placer de gros poids.
Soulevé de terre
Soulevé de terre
Squat
Squat
Développé couché
Développé couché
Compétition de power lifting
Compétition de power lifting
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