LEs bienfaits de la musculation

• Une amélioration du tonus musculaire

• Une plus grande endurance et force musculaire

• Une meilleure posture

• Une facilité à exécuter les mouvements de la vie quotidienne

• Une plus grande amplitude de mouvement

• Une diminution des risques de blessures

• Une diminution des risques d’ostéoporose

• Une meilleure rééducation suite à une blessure